Много лет назад, столкнувшись ситуацией, которая перевернула мою жизнь с ног на голову, в растерянности и страхе, я побежала искать ответы. Одновременно проходя все стадии - отрицания, не согласия, агрессии.
Я мучала всех пустыми разговорами и прояснениями в надежде найти причины, уладить обстоятельства, изменить реальность, наказать виноватого. Ничего не помогало. Растерянность, страх, не понимание. Пазлы не складывались. Как такое могло случится со мной? – крутился вопрос.
Я потратила годы, но то, чтобы разобраться в этом вопросе. Виноватых не нашлось. Иногда мы такие как есть, ни больше и не меньше. Мы не можем выйти из замкнутого круга, потому что пока мы в травме выхода нет.
Конечно, мне хотелось обвинить во всем кого-то, сделать крайним. Но это не приносило облегчения. Непереносимость чувств жила во мне, разорвав душу.
Как и все, я пыталась успокоить себя разными доступными способами, даже сбежать подальше от дома. Но не один небоскреб, ни одна пальма или раскопки старого города не дадут твоей психике забыть то, что болит, это будет с тобой пока ты не найдешь решение.
Слезы, боль, сопротивление, снова слезы, ощущение что сейчас задохнешься и нечем дышать давали возможность проживать беспомощность, одиночество, предательство и страх. В эти моменты ты чувствуешь сочувствие к себе, меняется фокус внимания, и ты понимаешь, что никто не виноват.
Осознание того, что все что происходит в нашей жизни, отголоски твоих травм, сознательно или бессознательно, разрешив им быть, мы видим, что делаем все сами, создавая ситуации из своего опыта и мировоззрения.
Дело всегда в нас. Именно мы выбираем партнера, который будет нам изменять. Мы отдаем всего себя в отношения и позволяем себя использовать. Мы не выдерживаем свое хорошее, держа на расстоянии свою жизнь как будто нам дали ее подержать и скоро заберут. Мы в отношениях на пол шишечки, потому что боимся быть брошены и первыми идем на выход.
Дело всегда в нас. Сценарии повторяющихся поведений, агрессии, одиночества - пластинки внутри нашей психики, которые напевают одну и туже мелодию. Только вы решаете сменить мотив с содержанием или крутить один и тот же куплет.
Автор: Юлия Владимирова
Психолог, ОИТП консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
