Как и любой другой орган, мозг нуждается в регулярном тренировочном упражнении, чтобы оставаться здоровым и функционировать на высоком уровне. Чтение книг - это один из способов тренировки мозга, который помогает улучшить память, концентрацию, креативность и когнитивные способности. Если совсем перестать читать книги, мозг может начать терять свои функции, что может привести к ухудшению памяти, снижению концентрации и уменьшению креативности. Кроме того, нежелание читать книги может существенно уменьшить словарный запас и знания, что очень быстро отразиться на общей культуре и образованности человека.
Что хорошего происходит с человеком во время чтения книг
- Улучшает когнитивные функции: Чтение помогает улучшить память, внимание, концентрацию и мышление.
- Развивает эмпатию: Чтение литературы помогает развивать эмпатию и сочувствие, так как позволяет понимать чувства и переживания других людей.
- Снижает стресс: Чтение снижает уровень стресса и тревоги, отвлекает от проблем и успокаивает..
- Улучшает сон: Чтение перед сном может улучшить качество сна. Сон становится более глубоким и продуктивным.
- Развивает воображение: Чтение фантастических и приключенческих романов помогает развивать воображение и творческие способности.
- Улучшает языковые навыки: Чтение на иностранном языке помогает улучшить языковые навыки и расширить словарный запас.
При этом, для развития и поддержания мозга в здоровом и работоспособном состоянии лучше всего подойдет классическая серьезная литература. Это могут быть как произведения классиков прошлых лет, так и современных модных авторов. Главное, чтобы во время чтения мозг находился в работе, а не засыпал над комиксом или простейшим бульварным романом.
Для тех, кто хочет глубже погрузиться в тайны человеческого мозга, можно почитать книги из следующего списка.
Список из 15 лучших книг о свойствах и функциях человеческого мозга
- "Мозг. История" Дэвида Иглмена - книга, которая рассказывает о том, как работает наш мозг и как он влияет на нашу жизнь.
- "Мозг и психика" Стивена Роуза - книга, которая объясняет, как мозг влияет на наши мысли, чувства и поведение.
- "Мозг и музыка" Стефена Пинкера - книга, которая рассказывает о том, как музыка влияет на наш мозг и нашу жизнь.
- "Мозг и язык" Лоренцо Джулиани - книга, которая объясняет, как мозг обрабатывает язык и как это влияет на нашу способность к общению.
- "Мозг и сознание" Стэнислава Грофа - книга, которая рассказывает о том, как мозг влияет на наше сознание и нашу способность к самопознанию.
- "Мозг и его особенности" Эрик Кандель
- "Мозг. История человеческого тела" Джон С. Аллен
- "Мозг. История науки" Дэвид Фриман
- "Мозг. История исследований" Ричард М. Фрэнсис
- "Мозг. Как он работает" Дэвид Эггерс
- "Мозг. Как мы принимаем решения" Джонатан Хейден
- "Мозг. Как мы видим мир" Дэвид Хаберман
- "Мозг. Как мы учимся" Стэнислав Дробышевский
- "Мозг. Как мы чувствуем" Антонио Дамазио
- "Мозг. Как мы думаем" Стивен Пинкер.
Спасибо за лайки и не забудьте подписаться на канал, а то мы можем больше не встретиться!
Еще почитать интересного:
Шесть упражнений которые помогают улучшить мозговое кровообращение
Их секрет – в еде: 5 главных продуктов долгожителей Японии, Италии и Испании
Эти продукты берегут и восстанавливают суставы связки и кости, их нужно есть регулярно
Чем чаще всего болеют россияне в июне и какие еще риски несет с собой первый летний месяц
