В свежем выпуске передачи «Жить здорово!» доктор медицинских наук и телеведущая Елена Малышева заявила о том, что люди, засыпающие до 23:00, худеют во сне. По словам специалиста, с 23:00 до 03:00 в организме человека вырабатывается соматотропный гормон, сжигающий жировую ткань и участвующий в создании мышечной.
В беседе с журналистами информационного агентства News.ru нутрициолог и психолог Артем Бразговский добавил, что люди, которые ложатся спать поздно, теряют лишний вес примерно в два раза медленней.
По материалам информационного агентства ctnews.
