Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 33 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.
Цель: 58-60кг к августу 2023г.
Мини цель: 60-62 кг к 1 июля.
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
Мой день.
Сегодня дочка просыпалась каждые пол часа, 4 раза подряд. Пока я её не положила спать снами и быстро уснула около 2.00.
Проспали мы до 10.30. В принципе неплохо.
Весы сегодня меня расстроили.
Плюс 100гр, даже не знаю почему так.
Получается, что за 2 недели я набрала 5 кг.
За 5 дней мне удалось скинуть 4 кг. Один килограмм так и не удалось сбросить.
В итоге сегодня отчёт с +1, 100 кг.
Ближе к обеду пришла мама с братом в гости.
Бабушка уложила Алису спать. В итоге часик проспала.
Я за это время решила немного осветлить чёлку и корни. Надоели темные. Захотелось перемен. 😁
Затем мы пошли прогуляться.
Зашли в магазин "Детский мир". Накупили Алисе кучу всего и понравилась мне там кукла. Я дала дочке её подержать, она её взяла и не хотела отпускать.
Решили купить, у неё ещё и волосы длинные. А дома пупсы лысые, она их боится. Так и лежат спрятанные в шкафу.
Пришли домой распаковали.
Дала Алисе расчёску и показала как причёсывать куклу. Её хватило на 5 минут и она принялась расчёсывать меня. А я то думала, что мои волосы хоть отдохнуть и дочка будет куклой заниматься.
Папе кукла тоже понравилась, позже они вместе кормили её из посудки. Ночной сон в 22.30.
Моё меню:
Завтрак.12.00.
Яичница с куриной колбасой, помидорами, сладким перцем, луком и сыром.
Шоколад.
Кофе с молоком.
Обед.16.00.
Бутерброды с креветкой икрой и сыром.
Ужин.19.30.
Вот такую вкуснятину сделала с майонезом.
Да я знаю, что бутерброды плохая еда. Сегодня много муяного вышло. Как-то я расстроилась , что сегодня плюс был а не минус.
Мои параметры:
грудь- 97 см (всего, за 5 месяцев -3 см);
объём живота - 87 см ( за 3 недели +3см; всего -7 см);
талия - 76 см (всего -6 см);
попа - 96 см (всего - 4 см);
Рост -165 см.
Получается что в сантиметрах изменился только живот, вырос на 3 см. Да уж как-то многовато.
Получается, что сейчас за 6 месяцев похудела на 10 кг.
Для хорошего вечера рекомендую очень интересный и запутанный фильм:
Каспару Лайнену предстоит расследовать запутанное дело непримечательного механика, итальянца Фабрицио Коллини, который на первый взгляд безо всяких мотивов у××л немецкого бизнесмена Ханса Майера, после чего сам сдался полиции. Внучка жертвы Йоханна была юношеской любовью Лайнену и ему случайно удаётся найти зацепку, благодаря которой он понимает, что столкнулся с крупнейшим судебным скандалом Германии.
Спасибо за прочтение!
Давайте худеть вместе!
Заходите в подборки, на главной странице: похудение, рецепты, всё о детях, красота, для блогеров о Дзене.
Лучшая поддержка: подписка, лайк и комментарий.
Так же, я есть на:
https://pabliko.ru/@waleria/ давайте дружить.