Помимо психологических консультаций, я провожу женские встречи и мною горячо любимую практику - Славянская гимнастика. По сути это групповая терапия и во многом телесно-ориентированная. Наше тело неотрывно связано с психикой. От состояния нашего тела во многом зависит уровень нашей жизни. Стрессы, травмы и психологические боли часто «сидят» блоком в теле. Поэтому очень важно заботиться о теле: массаж, остеопатия, кинезиология - хорошие помощники в этом. Одним из видов работы с телом также является Славянская гимнастика.
Расскажу об этом подробнее ⏬
🌸 Славянская гимнастика - это женская практика для поддержания здоровья и энергетического баланса женщины.
🌸 Это комплекс упражнения превосходно помогает расслабиться и снять стресс.
🌸 После регулярных занятий перестают болеть суставы и укрепляется.
🌸 После долговременных занятий становится легче зачать, выносить и родить ребёнка. Так как Славянская гимнастика укрепляет мышцы, отвечающие за репродуктивную систему. Славянская гимнастки рекомендована при беременности. Со временем нормализуется женское интимное здоровье. Менструации проходят безболезненно.
🌸 Практика помогает развить гибкость, плавность и грациозность.
🌸 Практика медитативная. Во время неё происходит погружение внутрь своих ощущений и чувств. Здесь мы встречаемся со своим внутренним миром, успокаиваемся и гармонизируем своё состояние.
Полный комплекс состоит из 27 упражнений. Непосредственно в самой практике необходимо делать 7. После выполнения всего комплекса обязательный этап полного расслабления с медитацией.
Славянская гимнастика имеет свою философию. И корнями уходит в славянскую мифологию.
Упражнения выполняются в так называемых трёх мирах:
- верхний мир - мир Богов;
- средний мир - мир людей;
- нижний мир - мир предков.
Для полноценного здоровья необходимо здоровье трёх аспектов:
1. Физическое здоровье (здоровье питание, гигиена, физические упражнения).
2. Эмоциональное здоровье (гармония и баланс).
3. Духовное здоровье (смысл и цели существования, отношение с чем-то бОльшим).
Славянская гимнастика направлена на здоровье всех необходимых трёх аспектов, благодаря чему начинают меняться внутренние ощущения и общее состояние, которое впоследствии отражается в реальности.
Провожу практику 2 раза в неделю.
Расписание:
✔ 2.06 и 9.06 в 14-30
Место: Луначарского, 31, каб. 518
Стоимость: 500 руб
✔ 7.06 и 14.06 в 14-00
ОНЛАЙН
🛎Для записи, пишите на What’s app 8-909-097-01-72
Автор: Живец Ольга Валерьевна
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
