Про свои страхи, проблемы, зачастую неудобно либо стыдно говорить. Мы боимся показаться слабыми, уязвленными, неуверенными в себе.
Как я признаюсь в том, что у меня что-то не так, что у меня что-то не получается либо не клеятся отношения?
Часто это относится больше к мужчинам и мужчины говорят: «Зачем я должен кому-то рассказывать о своих проблемах? Я что, не могу их решить сам?» или «Пойти к психологу? Я же не псих какой-то». Если это про вас, то я могу предположить, что в детстве вы часто слышали от своих родителей, что
«брось ты, это не так важно»
«да что ты боишься»
«какие пустяки»
«ты должен быть сильным»
«мужчины не плачут»
И девочки должны тоже с чем-нибудь справляться. Таким образом родители обесценивали ваши чувства, обесценивали ваши эмоции, не обращали на них внимания и говорили вам о том, что и вам тоже не нужно обращать на это внимание.
А потом во взрослом возрасте мы сталкиваемся с тем, что мы абсолютно не понимаем себя, мы не умеем чувствовать, не умеем распознавать свои эмоции и приходится учиться этому заново, учиться понимать, что нравится, как вы проявляете страсть, любовь, гнев, ненависть и прочее, и что же с этими со всеми эмоциями вам делать.
Но это такая тонкая самостройка. Сама собой она даётся во взрослом возрасте очень непросто. Зачем заниматься саморефлексией, разводить нюни, когда есть более важные насущные дела? Но качество вашей жизни, ваше состояние опоеделяется вашими эмоциями и ощущениями.
Если вы забиваете и обесцениваете эти эмоции и чувства, то о каком качестве жизни тогда может идти речь? 🤔
