Новый анализ данных более чем 10 тыс. взрослых показал, что физически активные люди лучше переносят боль, чем те, кто ведет малоподвижный образ жизни. Андерс Орнес (Anders Årnes) из Университетской больницы Северной Норвегии (Тромсё), и его коллеги представили эти результаты в международном научном журнале Plos One.
Предыдущие исследования показали, что склонность к более высокому уровню физической активности способна облегчить или предотвратить хроническую боль за счет повышения переносимости боли. Однако большинство исследований по этой теме были небольшими или сосредоточены на узких группах людей.
Чтобы прояснить взаимосвязь между физической активностью и переносимостью боли, Орнес и его коллеги проанализировали данные 10.732 взрослых норвежцев, принимавших участие в большом исследовании населения – исследовании Тромсё, которое периодически проводится в Норвегии.
Исследователи использовали данные двух раундов исследования в Тромсё, один из которых проводился с 2007 по 2008 годы, а другой – с 2015 по 2016 годы. Данные включали в себя самостоятельную оценку участниками уровней физической активности и их переносимости боли, которые оценивались в ходе теста, включающего погружение руки в холодную воду, пишет Neurosciencenews.com.
Статистический анализ данных показал, что участники, сообщившие о своей физической активности в любом раунде исследования в Тромсё, имели более высокую переносимость к боли, чем те, кто в обоих раундах вел малоподвижный образ жизни.
Участники с более высоким уровнем общей активности имели более высокую переносимость боли, а те, кто имел более высокую активность в 2015/2016 гг., чем в 2007/2008 гг., имели более высокий общий уровень устойчивости к боли.
Анализ не показал статистически значимой связи между уровнем активности и изменениями переносимости боли между двумя раундами исследования. Тем не менее это позволяет предположить, что сохранение физической активности или повышение активности повышает переносимость боли.
Основываясь на своих выводах, исследователи предполагают, что повышение физической активности потенциально может быть использовано для ослабления или предотвращения хронической боли.
Будущие исследования могут подтвердить, действительно ли существует причинно-следственная связь между активностью и переносимостью боли, и оценить потенциальное терапевтическое применение этих данных.
Авторы исследования добавляют: "Становление или сохранение физической активности с течением времени может улучшить вашу переносимость боли. Что бы вы ни делали, главное, чтобы вы что-то делали!"
