Оооо, сейчас меня будет бомбить! Так что советую отойти на безопасное расстояние!
Наткнулась я тут давеча на интервью одной мадам, которая в красках описывала, как так быстро вернулась в форму после родов. Мол, и то она исключила из рациона, и это убрала! Ай да молодец! Ну красотка! Тонкая звонкая, ещё и с железной силой воли!
Так? А вот и не так! Интернет полон разговоров о том, что мадам плотно сидит на запрещенке (если вы понимаете, о чем я 👃).
Похудела на салатах 😅 ага, блин!
Другая барышня, по слухам, хирургически уменьшила объёмы желудка, а потом запустила курс по похудению.
Ещё одна мадам, в прошлом обладательница пышных форм, которая так же зашкварилась в производстве гавнокурсов по похудению, худела с помощью каких-то хитрых корейских уколов с высокой степенью токсичности.
Я уже молчу про ботокс для желудка, чтоб пища медленнее усваивалась; препарат для диабетиков, ныне популярный, но, по некоторым отзывам, влияющий на развитие рака; блокаторы аппетита, и кучу всевозможной наркоты!
Ещё вспомнила одну блогерку, довольно стройную по своему эктоморфному типу телосложения (то есть это не ее заслуга, это физиология), которая на серьезных щах говорила своей аудитории, что вот, мол, я радуюсь и делаю то, что хочу, поэтому я худая! А если у вас проблемы с весом - вы просто недостаточно радуетесь в жизни!
🤔
О, спасибо! (*глубокий поклон)
А потом они выходят в медиа-поле и такие, ох-ох, правильное питание творит чудеса!
Ага, творит, только вы здесь при чём?
И самый прикол в том, что многие девчонки смотрят на них и чувствуют себя неполноценными, что после родов не могу быстро прийти в форму, а те, блогеры и прочие селебы, через 2 недели после родов уже все такие на фотосессиях в купальниках! 😳
Я долго велась на эти метаморфозы. Верила в чью-то железную волю. Ругала себя, что не могу так же…
Я не могу просто «меньше жрать» (к слову, это самый ублюдский совет, на мой взгляд!), не могу жестко ограничивать себя в чем-то, меня это приведёт к срыву и, как следствие, мощнейшему откату. Моя психика очень плохо относится к запретам. Особенно учитывая тот факт, что многие эмоции я все ещё переживаю с едой.
Вот история моего РПП, которую я разогнала в том числе и жёсткими запретами.
А теперь я вот что скажу. Есть люди, которые перестраивают своё питание, долго и тщательно вырабатывают у себя новые пищевые привычки, знакомятся с собой заново и ищут подход к себе, занимаются спортом и достигают колоссальных результатов. Это непросто, это исследовательская работа, направленная внутрь себя. Но оно того стоит!
А есть те, кто худеет «любой ценой!» и таких очень много! Не только в медиа пространстве, но и в обычной нашей с вами жизни.
Смотрите на успехи других (в любой сфере) со здоровой критикой. Вы не знаете, какому дьяволу они продались, чтоб получить свою местечковую выгоду и как они потом будут за это расплачиваться.
Я не говорю совсем никому не доверять. Я слушаю профессионалов! Людей с образованием в этой сфере.
А если девчонка родила и хопана, через 2 недели фотки в бикини и в этих самых бикини ни см лишнего, или за пару месяцев ушли большие объёмы - относитесь скептически!
Здоровый скепсис - это круто!
И, главное, помните - все мы разные! И подход нам нужен индивидуальный.
Что подошло одному, то другому пойдёт только во вред.
Кого я читаю на Дзене по вопросам питания:
Мне близки эти каналы. Девушки пишут легко и понятно. А с Викой (Хочу и Буду!) у нас вообще похожая история и с едой, и с алкоголем …
П.С. 2 слова о том, как мои хабаровские дела. Если не считать джетлаг, то все очень круто! Очень много болтаем с мамой, папа утром готовит нам яйца пашот☺️
В который раз замечаю, что здесь я меньше ем. Друзья, я не знаю, как оно там работает. Но есть мне не хочется … то ли здесь я чувствую себя в безопасности и нет нужны есть, чтобы успокоиться, то ли наоборот, неистово бомбит адреналин и не до еды 🤷🏼♀️
Я с моим уровнем саморефлексии и интроспекции не понимаю, в чем прикол🤷🏼♀️
А ещё здесь птицы поют-заливаются прям под окном, и дождь капает по металлическому подоконнику 😍
Я пошла в магазин за арахисовой пастой, ибо Вика меня плотненько подсадила на этот шикарный бутер: зерновой хлеб, паста, кусочки банана. Это сытно, там много белка, вкусно и уже десерт не нужен 😀👍🏼
И, кстати, ещё одна прекрасная новость - бухать не хочется 😅
Год назад, в мой прошлый летний приезд очень хотелось😖
Вот даже статья на эту тему:
Оно со временем отпускает, ребят. Становится легче. Помните, если вы сейчас только-только завязываете с бухлом и вам очень непросто, так будет не всегда. Скоро станет лучше, это точно🙏🏼
Обнимаю вас❤️