«В телефоне целыми днями сидит», – так часто говорят родители о досуге своего ребёнка. И никакие уговоры сходить на прогулку или почитать, как правило, не помогают. Но далеко не всегда много времени за телефоном или компьютером означает зависимость.
Часто чрезмерная тяга к виртуальному миру появляется у детей, которые просто не научились получать удовольствие от реального мира.
Какие могут быть причины компьютерной зависимости у подростков?
1) Дефицит ярких эмоций
В реальной жизни для ярких событий нужна деятельность, активность, а в виртуальном мире достаточно запустить игру.
2) Застенчивость, проблемы с общением
В играх и соцсетях для того, чтобы привлечь к себе внимание, достаточно прокомментировать чье-то фото или вместе пройти одну миссию. В реальной жизни заводить знакомства намного труднее, поэтому застенчивым подросткам интернет-среда кажется хорошим выходом.
3) Желание доказать превосходство, получить признание
В интернете, подросток получает одобрение и поддержку, которых у него нет в реальном мире. Он чувствует себя значимым и важным, когда получает лайки от сверстников.
4) Отсутствие семейного отдыха
Еще один фактор, который может способствовать развитию компьютерной зависимости у детей и подростков, – отсутствие традиций отдыха в семье. Семейные поездки, занятия спортом и хобби, в которых нужно делать что-то своими руками, учат детей развлекаться, занимаясь делом. Но, если в семье принято проводить время перед телевизором, ребенку негде научиться другому способу избавлять себя от скуки.
Основные ошибки родителей в борьбе с интернет-зависимостью
- Забирать гаджеты силой, отключать интернет, отправлять ребенка погулять. В таком случае дети обычно обижаются и начинают все делать назло. Лучше постарайтесь понять, откуда у ребенка возникла такая тяга и нездоровый интерес к гаджетам.
- Заострять внимание на вреде для здоровья. Обычно дети и подростки не обращают внимания на такие детали. Осознание приходит к ним немного позже.
- Жестко указывать ребенку на зависимость и тащить его к специалисту. Скорее всего, вы добьетесь обратного эффекта, и подросток еще больше замкнется в себе.
- Ждать, когда ситуация решится сама собой. Если вы заметили признаки зависимости, проблему нужно решать. Если пустить все на самотек, со временем даже не каждый специалист сможет помочь.
Как лечить компьютерную зависимость у подростков?
Родителям стоит в первую очередь обратить внимание на обстановку в семье и в школе: это ближайшее окружение подростка, где обычно находятся корни всех его проблем. На ранних этапах бывает достаточно наладить атмосферу в семье и предложить ребенку интересное хобби.
Полностью отбирать у ребенка телефон и компьютер – неправильно. В современном мире нельзя растить детей, оторванными от технологий. Но родители могут помочь ребенку справиться с зависимостью, установив здоровые границы и правила пользования гаджетами.
А чтобы понять, как вылечить компьютерную зависимость у подростка, если она уже сформировалась и привела к негативным последствиям, важно проконсультироваться с психологом и вместе найти решение.