Многие кинематографы включали в свои картины моменты, когда их герои поют в душе.
Порой кажется, что это просто режиссерская находка, чтобы придать образу некую живую краску и иронию.
Однако пение в душе присутствует не только в кино, это действительно очень распространенное явление. И у него есть вполне научное объяснение, которое представляет собой целый комплекс психологических, акустических и биохимических процессов.
Давайте узнаем подробнее, с чем же связана наша любовь к вокалу в ванной комнате.
Причины душевого вокала
1. Лучше звук. Ванная комната обладает идеальными акустическими характеристиками. Она похожа на маленькую студию звукозаписи. Керамическая плитка поглощает звуковые волны, а не отбивает их, как стены в других комнатах. Благодаря этому наш голос становится глубже и благозвучнее. Именно поэтому нам больше нравится слышать свое пение в душе.
2. Релаксация. В процессе мытья мы повторяем однообразные движения, которые не требуют нашего внимания, а выполняются мозгом автоматически. Отсутствие сознательного мышления помогает нам расслабиться, ведь мы ни на чем не концентрируемся, не решаем какие-либо задачи и ничего не запоминаем. В этот самый момент мозг получает возможность включить режим творческого мышления. Усиливает релаксацию и влияние воды, которая сама по себе как бы «смывает» стресс и за счет легкого массажа тела расслабляет его.
3. Свобода. Стоя под душем, мы находимся в уединении ванной комнаты, нас никто не видит и не оценивает. Мы наги, поэтому можем почувствовать себя естественно и быть самими собой. Шум воды создает иллюзию, что нас никто не слышит. Все вместе это создает идеальные условия, чтобы полностью раскрепоститься, избавиться от внутренней зажатости и ощутить свободу. Мы поем просто для себя, давая выплеск внутренним эмоциям.
4. Повышение самооценки. Пение в душе дарит чувство уверенности. Мы раскрепощены, свободны, нас никто не оценивает, не видит и не слышит, никто не посмотрит косо и не выразит едких замечаний. Все это способствует повышению самооценки.
Этот феномен был обыгран в фильме «Римские приключения» Вуди Аллена. По сюжету опытный импресарио, случайно услышав великолепный вокал человека, который пел в душе, предлагает ему выйти на сцену. Когда дело доходит до реального выступления герой от страха не может спеть и ноты.
Чтобы выйти из положения, импресарио решает разместить на сцене душевую кабину, и все сценическое действо происходит вокруг нее. Только после этого герой находит в себе силы спеть.
5. Удовольствие. Когда человек полностью расслабляется происходит выработка дофамина (гормона удовольствия). Этот же гормон отвечает за подъем творческого вдохновения и чувство искренней радости. Дыхание во время пения углубляется, организм насыщается кислородом, улучшается и кровообращение. Все это приводит к хорошему самочувствию.
Пение как психотерапия
Отдельно следует подчеркнуть пользу пения с точки зрения психоэмоционального состояния.
Желание петь можно отнести к одной из естественных потребностей человека. Пение оказывает прямой терапевтический эффект. Оно отвлекает нас от проблем и дурных мыслей, тревоги и переживаний.
Неудивительно, что всплеск востребованности уроков вокала пришелся на 2020 год, то время, когда в условиях пандемии люди испытывали колоссальную стрессовую нагрузку и искали способы справиться с ней.
Вокал помогает найти себя, свою уникальность через свой неповторимый тембр. Он также позволяет снять внутренние зажимы. Некоторые педагоги по вокалу отмечают, что среди их учеников встречаются настолько стеснительные люди, что им просто сложно открыть рот.
Вокал помогает развить и речевые навыки. Если до активных тренировок человек гундосит, говорит тихо, неразборчиво и вяло, то после, его речь становится намного более уверенной, яркой и располагающей.
Вокал помогает изменить и манеру речи. Например, исправить привычку говорить тонким и писклявым голосом, облачив его в мягкий бархат более низкого тембра.
Пение повышает иммунитет
Исследования ученых Франкфуртского университета показали, что пение повышает концентрацию белков иммуноглобулина А в крови у исполнителей вокальных партий.
В исследовании приняли участие члены нескольких профессиональных хоров, у которых брали на анализ кровь до и после пения. При этом простое прослушивание той же самой музыки не вызывало повышения иммунитета у участников эксперимента.
Таким образом, пение действительно укрепляет иммунную защиту организма.
Пение улучшает осанку
Чтобы звук голоса был максимально сильным и звучным, певцу необходимо держать осанку.
Только в положении с прямой спиной и опущенными плечами диафрагма работает максимально эффективно, правильно подавая воздух для звукоизвлечения.
Пение – альтернатива спорту
Люди, не имеющие возможность заниматься активным спортом в силу ограничений по здоровью, именно с помощью пения получают отличную тренировку легочной системы.
Регулярные вокальные тренировки улучшают кровообращение, укрепляют диафрагму, повышают выносливость и вырабатывают навык правильного дыхания.
Пение нормализует сон
Тренировка голосового аппарата укрепляет мышцы горла и носоглотки, что помогает избавиться от храпа во время сна.
Это в свою очередь избавляет человека от апноэ (длительной задержки дыхания во время сна), которое приводит к кислородному голоданию и чувству усталости и разбитости после пробуждения.
Вокал также помогает избавиться от бессонницы, причиной которой нередко выступает именно стресс. Получая эмоциональную разрядку, человек борется со стрессом, а значит и сон его становится более глубоким и здоровым.
Пение тренирует мозг
Помимо того, что пение насыщает кровь кислородом, что уже благотворно влияет на работу мозга, вокальные тренировки требуют запоминания слов песен, мелодии и интонации.
Все вместе это тренирует когнитивные навыки. Именно поэтому пение рассматривается как одно из средств профилактики развития деменции.
Пение укрепляет социальные связи
Совместное пение укрепляет эмоциональную связь между людьми. Пение дарит всем положительные эмоции и настраивает на дружеский лад.
Традиция семейного пения является одной из тех скреп, которая объединяет разные поколения и укрепляет единство в семье.
А посещение вокальных тренировок в специализированных студиях и школах открывает новые возможности для знакомств и дружеских контактов.
Теперь мы знаем, сколько пользы дает пение. Поэтому если душа просит песни, не сдерживайте себя, пойте!
Компания «Дом Свечей» желает всем больше поводов для радости.
А для вдохновения используйте аромат.
Заходите на сайт, великолепные интерьерные парфюмы ждут Вас!
#пение #вокал #музыка #голос #творчество
