А знаешь, что самое интересное? Даже если тебе некогда отдыхать - тело все равно возьмет своё.
Есть одно непреложное правило. Хочешь ты или нет, но организму все равно нужен отдых. И если ты не знаешь своих лимитов, не умеешь с чистой совестью отдыхать и ничего не делать, если не понимаешь, что от того, насколько качественно отдохнет организм, настолько качественно он потом сможет поработать, и вследствие этого регулярно забиваешь на этот самый отдых - то организм обеспечит себе этот отдых сам. У кого-то через простуду, у кого-то через мигрени, у кого-то, кто совсем не понимает, через проблемы посерьезней. Например, через выгорание. Организм просто нажмет кнопку стоп, если ты не можешь сделать это самостоятельно.
“У меня вчера разболелась голова, так что с чистой совестью забила на уборку”
“Так болел живот, что не смогла никуда пойти. Провалялась в итоге весь день с книжкой”
“Так устала, хочется все бросить, еще и простуды эти постоянные, ну хоть отлежусь”
Чем более веская причина тебе нужна для отдыха, тем более вескую причину ты в итоге получишь.
Может, лучше уже обратиться к специалисту, найти причину того, почему тебе так сложно разрешить себе “ничего не делать”, убрать ее и начать полноценно и вовремя отдыхать и восстанавливаться?
Интересный случай был - у человека эта связка болезнь-отдых стала настолько крепкой, что стала работать в обе стороны. И когда он ехал в отпуск, то “как назло” каждый раз заболевал. Пока не пришел в работу, и мы эту связку не расцепили.
А еще знаю человека, который покупает книжки и складывает в стопку, чтобы почитать, когда в очередной раз загремит в больницу и “появится свободное время”.
“Некогда отдыхать. На кладбище отдохну”... А ведь, возможно, именно так и будет.
Если человек не видит проблемы и не хочет решать ее сознательно - подсознательная часть возьмет решение проблемы на себя. И, поверь, профилактика всегда лучше лечения. Выгорание обходится очень дорого. Во всех смыслах.
Осталось три места на диагностическую консультацию.
Уже на диагностике поймешь, что действительно мешает тебе наладить баланс работа-отдых и активно заставляет фигачить без оглядки на здоровье.
После 4х рабочих встреч начнешь относиться к себе с большей заботой, перестанешь корить себя в моменты отдыха, когда “ничего не делаю, а столько всего надо еще сделать”; поймешь, как делать меньше и зарабатывать больше. Сможешь лучше восстанавливаться и эффективнее работать. И первое, и второе станет делать легче. Если легче не станет - верну деньги.
Записаться можно прямо сейчас по этим ссылкам:
