Пешком не выходя

Тренировка дня — 30 минут пешком

Это кардиотренировка с активным жиросжиганием.

https://darebee.net/30-minute-walk-workout.html

ЦЕЛЬ: кардио

ТИП: жиросжигание

СЛОЖНОСТЬ: 1 — идеально для начинающих