Лечебная физическая культура (ЛФК) — медицинская дисциплина, применяющая средства физической культуры (физические упражнения) с целью лечения и реабилитации, а также профилактики заболеваний и повреждений. Для увеличения эффективности упражнений в задачи ЛФК входит использование педагогических средств. Выработка уверенности в своих силах, сознательного отношения к проводимым занятиям.
Является отраслью клинической медицины, составной часть медицинской реабилитации. Специфика ЛФК по сравнению с другими методами лечения заключается в том, что она использует в качестве основного лечебного средства физические упражнения, являющиеся существенным стимулятором жизненных функций человеческого организма.
Физические упражнения, применяемые с лечебной целью, делятся на гимнастические, идеомоторные, спортивно-прикладные, упражнения в посылке импульсов к сокращению мышц и игры. Дыхательные упражнения (статические, динамические, дренажные) являются ведущими в проведении любой формы лечебной физической культуры. Корригирующие упражнения предупреждают и уменьшают дефекты осанки, исправляют деформации. Ритмопластические упражнения используются на послебольничном этапе реабилитации для окончательного восстановления функций опорно-двигательного аппарата (при заболеваниях суставов, после перенесенных травм), а также в неврологической практике (при неврозах, переутомлении). Широко используются идеомоторные упражнения. Упражнения на координацию движений. Гимнастические упражнения представляют собой специально подобранные сочетания естественных для человека движений.
Принципы ЛФК строятся на системности воздействия. Индивидуальном подходе в подборе нагрузки упражнений с учетом не только особенностей и стадии его заболевания, но и с учетом возраста, пола и состояния данного человека. Регулярность применения для развития и совершенствования функциональных возможностей организма. Длительное и систематическое использование для восстановления нарушенных функций организма. Постепенное увеличение физической нагрузки в течение, как занятия, так и в ходе лечебного курса. Разнообразие и регулярное обновление применяемых физических упражнений. Соблюдение цикличности. Комплексность воздействия. Сочетание физических упражнений с водными процедурами, массажем, аппаратными методами лечения, музыкальной терапией, воздействием климатом.
Клинико-физиологическое обоснование лечебного действия физических упражнений.
Научные достижения физиологии, анатомии, биомеханики, биохимии мышечной деятельности, спортивной медицины, теории физического воспитания и других дисциплин позволяют правильно оценивать влияние физических упражнений на организм человека. Лечебное действие физических упражнений объясняется важной социальной и биологической ролью движений в жизни человека. В организме человека происходят различные структурные и функциональные изменения, но одновременно усиливаются защитные процессы, развиваются компенсации, меняется обмен веществ. ЛФК оказывает непосредственное лечебное действие стимулируя защитные механизмы, ускоряя и совершенствуя развитие компенсации, улучшает обмен веществ и регенеративные процессы, восстанавливая утраченные функции, уменьшает неблагоприятные последствия сниженной двигательной активности.
Позволяет в максимально полном объёме восстановить здоровье.
