Люди с гипертонией часто задаются вопросом «Не опасен ли авиаперелет для здоровья?». Впереди сезон отпусков, многие планируют отправиться в путешествие самолетом. Поэтому гипертоников волнует, как организм ведет себя на высоте и что делать, если на борту случится гипертонический криз.
Такие переживания сами по себе могут спровоцировать резкий скачок давления. Чтобы снизить тревожность и подготовиться к полету, читайте статью. Узнаете, как перелеты влияют на АД, с какой гипертонией безопасно летать и что обязательно сделать до вылета.
Влияние авиаперелета на сердце и сосуды
Авиаперелет — испытание для организма, особенно если он длится более 3 часов. Наиболее значимое влияние полет оказывает на сердечно-сосудистую систему. Нахождение на высоте приводит к гипоксии из-за низкого атмосферного давления. И хотя пассажир находится в самолете, давление в салоне все равно ниже нормы примерно на 100–150 мм. рт. ст. Это сравнимо с поднятием в горы на высоту 2 км. Поэтому человек может ощущать легкое недомогание, головокружение или одышку.
Из-за снижения уровня кислорода в крови сосуды расширяются. Артериальное давление при этом рефлекторно повышается, так как сердце старается лучше перекачивать кровь. АД может подскочить на 5–15 мм. рт. ст. Для здоровых людей это происходит незаметно, но для некоторых гипертоников такое изменение значительно.
Также организму вредит длительная неподвижность. Она влечет за собой постепенное появление отеков ног и усиление тромбообразования. Поэтому перелет требует подготовки, о которой мы расскажем далее.
Дополнительные риски для сердечников несет стресс во время взлета и посадки. Выброс адреналина ускоряет сокращения сердца. Поэтому существует опасность развития криза и приступа аритмии.
Можно ли летать гипертонику
Гипертоникам можно летать самолетом, но не всем. Наименьшим рискам подвержены пассажиры с 1 стадией гипертонии (по классификации ВОЗ). Это люди с систолическим давлением до 150 мм. рт. ст.
При такой форме заболевания на время полета возможно снизить давление лекарствами. Поэтому второе условие — чувствительность организма к медикаментозной терапии.
Важно, чтобы человек хорошо себя чувствовал на протяжении 2 недель до перелета. Не испытывал приступов аритмии, стенокардии и резких скачков АД — состояние пассажира должно быть стабильным.
📌 За 2 недели до полета следует проконсультироваться с кардиологом, чтобы удостовериться в своей безопасности.
Противопоказания к полетам
Научных данных о вреде поездок и перелетов для сердечников мало. Поэтому указанные рекомендации основаны на опыте врачей и здравом смысле.
➡️ Людям, которые перенесли инфаркт, инсульт или операцию на сердце, запрещены поездки и перелеты минимум 2 недели (оптимально 6). Это связано с высоким риском тромбоза глубоких вен.
➡️ Также не рекомендовано летать людям, систолическое давление которых превышает 150 мм. рт. ст.
Полет потенциально опасен для гипертоников с сопутствующими патологиями:
- ишемической болезнью сердца,
- аневризмой аорты,
- стенокардией,
- легочными заболеваниями,
- анемией,
- лейкоцитозом,
- врожденными пороками сердца,
- воспалительными заболеваниями сердца.
Как подготовиться к полету и что делать на борту самолета
1. 3а 2 недели до полета посетите врача. Он определит, подходит ли для вас путешествие самолетом. При необходимости доктор назначит препараты, которые снизят риск приступов аритмии, помогут лучше контролировать давление. Например, врачи часто назначают бета-блокаторы, чтобы волнение не спровоцировало стенокардию.
2. Если вам необходим регулярный прием лекарств, узнайте можно ли их перевозить в выбранную страну. Изучите требования вашей авиакомпании к провозу лекарств. Для рецептурных препаратов зачастую нужен правильно оформленный рецепт и чек о покупке. Везти лекарства лучше в оригинальной упаковке.
3. Если принимаете антикоагулянты (средства, разжижающие кровь), перед полетом сдайте анализ крови на свертываемость.
4. Если принимаете мочегонные средства и ингибиторы АПФ, не допускайте обезвоживания во время полета и на протяжении всего отдыха.
5. Покупая билеты, выбирайте места у прохода. Так вам будет удобнее встать, размяться и пройтись по салону, не беспокоя соседей. Делайте такую разминку каждый час полета.
6. Для большего спокойствия возьмите в ручную кладь тонометр. Его необходимо везти в заводской коробке или специальном чехле. В случае плохого самочувствия вы сможете воспользоваться им в аэропорту или на борту самолета.
Удобным вариантом будет запястный электронный тонометр B.Well MED-57. Он компактный, поэтому не займет много места. Весит всего 100–120 г. В комплекте прилагается прочный пластиковый чехол, который можно использовать как подставку для руки во время измерений.
Тонометр MED-57 рассчитывает среднее АД на основании последних трех данных. Такому результату можно доверять.
Оценить уровень давления легко по цветной шкале сбоку от дисплея. А заметить нерегулярное сердцебиение во время полета поможет индикатор аритмии. Тогда можно будет вовремя принять лекарства или обратиться за помощью к стюардессе.
ℹ️ Электронным тонометром нельзя пользоваться во время взлета и посадки самолета.
7. Не бойтесь обращаться к бортпроводникам за помощью, если вам стало плохо. Персонал обучен и знает, как действовать при гипертонических, гипотонических кризах и т. д.
8. На время перелета наденьте компрессионные гольфы, чулки или колготки. Они улучшат тонус вен, чтобы кровь лучше циркулировала. Это поможет снизить нагрузку на сердце, избежать отеков и образования тромбов.
9. Летайте в свободной одежде из натуральных тканей, чтобы кожа дышала и телу было комфортно. Обувь тоже должна быть удобной.
10. Перед перелетом хорошо отдохните и не забудьте выпить назначенные лекарства.
Как видите, гипертония не означает отказ от авиаперелетов. Желаем вам безопасных и комфортных путешествий.
Запястный тонометр B.Well MED-57 для поездок можно приобрести на сайте магазина Озон. На продукцию швейцарского бренда медтехники B.Well действуют скидки до 40%.
Подтверждающие документы для медицинских тонометров B.Well
