Кому интересно посмотреть, что происходит, когда вы начинаете много знать, то читайте до конца.
Например. У вас в жизни происходит все время что-то не то. Вас накрывает тревога (что будет, или как закончится та или иная ситуация, или что ждать от этого или того человека и т.д. Стресс, стресс, стресс…) Плюс страх. Плюс надо выглядеть определенным образом, вести себя соответственно. Оправдывать ожидания, контролировать себя. Контролировать других. В общем, жизнь - не простая штука и все это начинает задалбывать.
И тут вы читаете книжку, смотрите вебинар, или читаете пост, который вам рассказывает, что так плохо и тревожно, потому что мама вас в детстве недолюбила.
Эврика! Это не со мной что-то не так! Это мамина ответственность.
Мгновенно в вашей голове выстраиваться логичная цепочка событий, которая объясняет что к чему. И… уходит напряжение. Становится как будто легче дышать. Вы как будто смогли посмотреть на свою жизнь со стороны. Полегчало.
И какое-то время дышится легко. До тех пор, пока в жизни не случается что-то, что выбивает из колеи. И вот тут случаются грабли. И боль. И вот тут недоумение: я же знаю все про себя! Это мама! Я так не хочу!
И вот тут оказывается, что знание ничего не меняет. Чтобы в соответствующих ситуациях реагировать по-другому, не наступать на грабли, нужны внутренние изменения. Иначе детский опыт, который вытеснен в бессознательное ПРИТЯГИВАЕТ подобные ситуации в вашу жизнь. И именно он требует проработки.
Вы можете себе 100500 раз говорить, что теперь-то я всё знаю и жить буду по-другому. Однако в очередной ситуации вы наступаете на те же грабли, вам становится так же больно, а жизнь не меняется.
И это проработать, исцелить можно только в терапии. Тогда появляются новые реакции, новое поведение и новый образ жизни. И это уже не из ваших детских травм и горького опыта.
Я не знаю рецептов, чтобы можно было это изменить иначе. Если найдете волшебную таблетку, поделитесь пожалуйста)
В моей собственной жизни все мои личные изменения случились только благодаря терапии. И точно так же я помогаю своим клиентам.
На моих тренингах часто слышу фразу от клиентов: “Я и не подозревала, что все это время я лишь думала, что вскрываю детские травмы, а я их просто наблюдала со стороны, поэтому и излечиться не могла!”
Бывает ли, что знания помогают?
Да. Иногда прочитанный абзац или книга полностью меняет отношение к чему-то или к какому-то аспекту себя. Но это редкое явление. По моим наблюдениям чаще это происходит, когда человек уже много работает над собой. И эта самая фраза становится последней каплей, которая меняет все.
Иногда знания помогают стать осознаннее и показывают куда направить внимание в дальнейшей работе.
Все остальное, если говорить языком научным - рационализация. Т.е. прочитали, объяснили себе явление в своей жизни, и успокоились. А проблемы как была, так и осталась.
Ну это то же самое, что вы все можете знать о езде за рулем на собственном автомобиле или 100500 рецептов тортов. Но одни только знания не научат вас ездить и печь. Нужен опыт. И чтобы действительно хорошо ездить и быть превосходным кулинаром, на это требуется много часов практики. То же самое и в личных изменениях.
Как много вы знаете о себе и что это вам даёт? Часто в жизни вы себе что-то объясняете, но глобальных изменений как не было так и нет? Как часто танцуете на граблях? Поделитесь опытом!
