Раньше чтение было общественной деятельностью. Возможно, сейчас самое время возродить искусство чтения вслух как форму общения взаимодействия людей.
Сам процесс чтения вслух и прослушивание того, как кто-то читает вслух, это не только приобретение новой информации. И даже, наверное, не самое главное. Чтение вслух дает массу преимуществ для устойчивости нашей психики.
Во-первых, чтение вслух тренирует нашу осознанность и внимательность. Осознанность — это способность переживать настоящее, управлять своими эмоциями и держаться подальше от негативных мыслей. Внимательность означает осознавать с интересом и легкостью то, что происходит внутри и вокруг нас прямо сейчас, чувствовать наши мысли, наши эмоции, реакции тела на услышанное (чтение вслух даже самому себе это еще и практика услышать разные интонации со своего голоса, конечно же).
Как нам помогает осознанность? Более внимательные люди лучше справляются с неожиданными и стрессовыми ситуациями, потому что они более внимательны и у них лучше развита память, они легче находят новые и творческие решения, они не ограничены страхом неудачи, они лучше понимают, что для них важно, почему это важно и как этого достичь, они могут использовать даже неприятный опыт для своего развития.
Как использовать чтение книг вслух в качестве упражнения на осознанность и внимательность?
Осознанность заключается в осознании настоящего момента. Если мы читаем быстро и без эмоций, мы теряем саму суть волшебства чтения вслух. Мы должны понимать, что чтение вслух может быть мощным инструментом для объединения людей вокруг.
Начните читать неспешно. Потренируйтесь на рассказах, стихах, эссе. Цель состоит не в том, чтобы как можно быстрее дойти до конца истории, а в том, чтобы полностью ее прочувствовать. Почувствуйте, как ваше дыхание формирует слова. Не бойтесь смеяться, останавливайтесь, задавайте вопросы и говорите вместе.
Чтение вслух также может быть отличным способом провести время с собой, своим голосом и историей любимого автора. Выберите свою любимую книгу и слушайте свой собственный голос. История, которую вы, возможно, уже знаете, приобретает совершенно другое измерение, когда вы слышите ее со своего голоса.
Любимые части можно и нужно учить наизусть. Повторение любимого отрывка из книги, будь то поэзия или проза, это уникальный способ соединиться с настоящим моментом. Как только вы его запомните, эти слова навсегда останутся с вами и будут поддерживать вас в любой момент, когда книги не будет перед глазами. Многим словам, стихам и отрывкам именно мы, читатели, придаем свой особый смысл, превращающий эти отрывки в нашу личную аффирмацию.
Другие преимущества чтения вслух
Улучшается способность концентрироваться
Когда вы читаете вслух, вы настолько сосредоточены, что, вероятно, даже не заметите, как пролетело время. Кроме того, вы укрепляете свои умственные и вербальные навыки.
Увеличивается словарный запас
Когда вы читаете в одиночестве, в своей голове, вы слышите слова только внутренне, и их влияние на вас ограничено. Даже если вы встретите новое слово, вы можете его даже не заметить или очень быстро забудете его значение. Если вы решите читать вслух, вы сможете найти более глубокий смысл слов. А благодаря тому, что вы лучше понимаете текст или идею, новые слова войдут в ваш словарный запас и повлияют на использование вами языка.
Улучшаются навыки чтения и аудирования
Читая вслух, вы будете лучше понимать информацию, которую читаете, а также это поможет вам определить правильную орфоэпию, грамматику, стиль и структуру предложения. Вы научитесь читать эффективнее и интереснее, расширите свой литературный кругозор.
Улучшается работа голоса и дыхания
При чтении, помимо концентрации на читаемом тексте, вы должны также концентрироваться на том, как работает ваш голос, ваши интонации, насколько правильно вы выражаете эмоциональную ситуацию. В дополнение к этому чтение вслух приучает вас работать с дыханием, чтобы вы могли читать отдельные абзацы, не задыхаясь, чтобы у слушателя было плавное восприятие текста без неестественных пауз.
Таша Михайлова