Вчера в планах было несколько тренировок. Первая включала в себя разминку 3 км в темпе 6:00 мин/км, основную работу 5 км в темпе 4:20 мин/км и заминку 1 км.
Тренировка, в целом, прошла нормально. Основная работа, почему-то, прошла тяжелее, думаю, поел перед тренировкой не вовремя. Под конец работы было сложно сдерживать скорость, потому что хотелось как можно скорее закончить эту тяжёлую тренировку 😂 Кто как мотивируется на быстрый темп😂.
Вторая тренировка заключалась в монотонной пробежке в 10 км в темпе 5:30 мин/км.
Во-первых, я бежал сразу после работы. Из-за этого было сложно и немного лениво. Приходилось себя заставлять. Даже был порыв плюнуть и сесть в автобус, но характер есть характер 😎.
Во-вторых, темп. Как же это медленно! 😂😂😂
Пока бежал, я думал, а зачем я это делаю... Зачем я вообще бегаю? И пришёл к выводу, что я бегу для того, чтобы получать удовольствие и доказать, в первую очередь, самому себе, что я могу. Что могу довести дело до конца, что могу не лениться, отмахиваясь от тренировок. Бегу ради себя и ради других, чтобы люди, возможно, глядя на меня, понимали, что ничего невозможного нет.
И, да, вечером я вышел на третью тренировку, но это было сопровождение. Подышал вместе со своей девушкой 5 км в темпе 7:30 мин/км.
#бегукмечте #бегун #беганутый #бег #мотивация #тренировка #моятренировка #подготовка #треня #раскладка #темп #темповик #работанадсобой #старт #running #runlove #run #lifestyle #happy #счастье #люблюбег #бегвкайф #цель
