Тратите много денег на уход, а эффекта нет? Верите рекламе блогеров? У вас сотни баночек, но ничего особо не нравится?
Плохая новость: цена - это не гарантия эффекта
БОльшая часть средств на рынке неэффективна. Да, в том числе тюбики по 3-5 тысяч. Ну а про массмаркет и говорить нечего, там эффекта ноль.
Рекомендую статью о том, в чём разница между разной косметикой (массмаркет, люкс и тд). Это важно понимать, прежде чем тратить деньги.
И сегодня хочу дать вам подробный и ценный ликбез о том, как выбрать косметику и как использовать её правильно. Уделите себе время и прочтите всё внимательно, вдумчиво. Гарантирую - это даст вам ответы на (почти) все вопросы. И вы получите гладкую, здоровую, ухоженную кожу мечты - если, конечно, будете применять эти правила 😎
И обязательно прочтите те статьи, которые даю вам ниже - так картина будет полной.
(все упоминания в статье НЕ рекламные - делюсь только тем, что использую сама много лет, и тем, что сама смотрю на Ютубе; это просто мой опыт и информирование)
Итак, поехали:
🌺 Правило №1: умывание + тоник + увлажняющий крем - это база, именно она решает почти все потребности кожи
И экономить на этом не нужно. Умывалка должна не просто «смыть жир и грязь». Она должна иметь нейтральный или слабокислый рН (в районе 5-6); НЕ должна содержать щёлочь и агрессивные ПАВ, сушащие кожу; и в идеале должна содержать ферменты и увлажняющие компоненты.
Смотрите.
Если кожа очищена недостаточно / неправильно, если на ней толстый слой мёртвых клеток (то есть роговых чешуек), то даже самый дорогой крем не проникнет к живым глубоким слоям, и не будет эффективен.
Если кожа наоборот очищена слишком агрессивно - будет нарушен эпидермальный барьер.
Отсюда - серый цвет лица, сухая грубая кожа, забитые поры, отсутствие сияния, раздражение кожи.
Поэтому рандомная умывалка не подойдёт. И тем более нельзя использовать мыло (это щёлочь, а у кожи слабо-кислый рН).
❗️ Именно здоровье и целостность эпидермального барьера - это залог красивой, здоровой и молодой кожи в любом возрасте.
То есть кожи без сухости, шелушений, чувствительности, раздражения, чрезмерно расширенных пор и тд. И эта база - здоровый эпидермальный барьер - важна ДЛЯ ВСЕХ. И для 17-летних парней, и для 60-летних женщин.
А вот дополнительные средства (против акне или против дряблости, например) выбирают уже индивидуально, ПОД ПОТРЕБНОСТИ кожи, а не по цифрам в паспорте.
Кстати, питательный крем - это миф и стереотип. Кожа питается из системного кровотока, а крем должен давать правильное (!) увлажнение. И это не сама по себе гиалуронка и не вазелин, а, в первую очередь, физиологичные липиды (то есть жиры).
Напомню, что так же крем должен содержать вещества, входящие в натуральный увлажняющий фактор кожи (NMF). Например, это аминокислоты, молочная кислота, мочевина, фосфолипиды, гиалуроновая кислота, глицерин и тд. А ещё очень полезны церамиды, витамины и экстракты, жирные кислоты и многое другое.
Поэтому растительное масло из холодильника нужно лить в салат, а не на ваше лицо.
Еда - это не косметика.
В идеале, увлажняющий крем должен быть ламеллярным (MLE). Это особый вид эмульсии.
Рекомендую давнюю, но полезную лекцию дерматолога-косметолога, где обо всём этом рассказано:
Тут ответы на все вопросы, начните с этих базовых знаний.
А что же я сама использую?
Уже много лет я покупаю вот такой набор из геля, тоника и крема со скидкой - это космецевтика, и эффективность у неё куда выше, чем цена. Данный MLE крем полностью воссоздаёт эпидермальный барьер, глубоко увлажняет. В том числе увлажняет кожу вокруг глаз, НЕ создавая отёчность.
Если бюджет у вас совсем ограничен, начните с фементативного геля для умывания - он один решит многие проблемы с кожей. Вы удивитесь, насколько классной может быть умывалка, и какой классной может быть ваша кожа после неё.
Гель есть и на Озоне.
❗️ Сыворотки - это дополнительный уход за кожей. Их можно использовать, а можно не использовать. Сыворотки мы наносим под крем. То есть - умывание, тоник, сыворотка, крем.
Утром мы обычно наносим и SPF крем (об этом ниже), а так же макияж. Поэтому, чтоб не наносить на кожу 100500 средств одновременно, я бы сделала так:
Утром: умывание, тоник, крем (это база), SPF, макияж (хотя не все красятся, и это нормально))
Вечером: демакияж, умывание, тоник, сыворотка, крем
Если используем маски или пилинги в этот день (не важно, утром или вечером), то они идут после умывания, это ясно.
Ещё раз: сыворотки - это дополнение, их можно и не использовать.
Если же это крем-сыворотка, например, как моя любимая с пептидами и антиоксидантами, её можно наносить отдельно, НЕ покрывая сверху кремом.
Сыворотка есть и на Озоне.
Лично я использую крем утром (и мне нравится по нему делать массаж), а крем-сыворотку - вечером. Это мне так нравится, а у вас может быть иначе:)
🌺 Правило №2: снятие макияжа и умывание - это два разных процесса
Всё просто: сначала снимаем макияж тем, что вам нравится (будь то лосьон, мицеллярка, молочко, эмульсия, гидрофильное масло); а затем умываемся с очищающим гелем.
Не наоборот.
Если на лице у вас макияжа нет, а есть только SPF крем, то можно просто два (!) раза умыться с гелем для умывания.
❗️ Мицеллярка - это НЕ замена тоника, а по сути жидкое мыло, то есть средство для удаления мэйка. И её ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно смывать, независимо от того, что написано на упаковке.
🌺 Правило №3: маски для лица - это дополнительный уход за кожей
И маски - это смываемый (!) продукт. Ведь несмываемые маски - которые нужно нанести на всю ночь - по сути создают плёнку (окклюзию) на поверхности кожи.
И в лучшем случае вы получаете отёк, разбухание эпидермиса (ошибочно принимаемый за «напитанность» кожи). А в худшем - жирность и забитые поры.
Поэтому я бы НЕ рекомендовала несмываемые маски.
Выбирайте классические маски, которые нужно смыть через 10-20 минут. Мне удобнее всё делать утром. Но тут всё зависит от графика - вам, может быть, наоборот удобнее делать маски вечером в душе или в ванной.
Маски используем раз в 2-3 дня. Грубо говоря - через день. Можно и каждый день, если на то есть потребность. И лучше чередовать действие масок (очищение, увлажнение, пилинг и тд).
Для кожи вокруг глаз есть отдельные маски, не пренебрегайте ими.
Эта же пептидная маска есть на Озоне.
❗️ Не используйте патчи для век, это НЕ уход, и в долгосрочной перспективе они наоборот портят и обезвоживают кожу. Почему? Я подробно рассказала здесь:
🌺 Правило №4: пилинг - обязательная часть ухода
Да, по сути пилинг, как и маски - это тоже дополнительный уход. То есть, пилинг мы используем плюсом к хорошей базе (а не вместо неё).
Но пилинг нужно обязательно вписать в свой уход, чтоб улучшить обновление кожи, простимулировать живые клетки, чтоб получить сияние и гладкий микрорельеф, чистые поры, свежий цвет лица.
По ссылкам ниже пишу об этом подробнее и рекомендую то, что реально работает.
Пилинг может быть как кислотный (с AHA кислотами, то есть мы получаем ацидотерапию, закисление кожи):
Так и энзимный (ферментативный) - он более универсальный, почти не имеет противопоказаний и не повышает фоточувствительность кожи:
Пилинг используем 1-2 раза в неделю. И получаем свежую, сияющую, гладкую кожу.
Если у вас кислотный пилинг, ОБЯЗАТЕЛЬНО используйте мощный SPF.
❗️ Скрабы (то есть механическое трение) НЕ используем для лица, это прошлый век - они лишь царапают кожу, создавая вам новые проблемы.
🌺 Правило №5: SPF кремы - обязательная часть ухода летом, и это сэкономит вам сотни тысяч рублей в будущем
Ведь куда проще купить и использовать хороший фотозащитный крем (он же есть на Озоне), чем потом маяться и бегать по косметологам, в надежде избавить себя от пигментации, гиперкератоза (утолщение рогового слоя), морщин и сухости кожи.
Лучше предотвращать проблемы, чем лечить их.
SPF крем мы наносим поверх дневного крема, а не вместо него (почти всегда это разные продукты).
Крем наносим, если УФ индекс = 2 и выше. На глаз это не определить, тк всё зависит от локации (Питер или Пекин), от времени года, времени суток и тд. Поэтому просто гуглим УФ индекс.
Если вы уходите на работу утром - наносите крем под макияж. Или используйте декоративку с хорошим SPF (не ниже 20). Но ОБЯЗАТЕЛЬНО там должна быть защита и от UVA лучей, именно они дают нам фотостарение. А не каждая декоративка защищает от них.
❗️ На упаковке ищите надписи Broad spectrum, или UVA, или PA (фактор должен быть не ниже PA+++). Это значит, что средство защищает от UVA лучей.
И вот тут я давала наглядные фото - что бывает с лицом под палящим солнцем, и наоборот с защитой от солнца (а это не только крем, но и шляпы, пребывание в тени):
❗️ Весь уход наносим и на лицо, и на шею (включая боковые и заднюю поверхность, а так же зону за ушами + уши). Не экономьте косметику, шея должна получать хороший уход.
А ещё - бонус. Что делать с отёками:
Надеюсь, мой подробный материал закрыл вам все вопросы. Пишите в комментах - всё ли из этого знали? Какие совершали ошибки? Остались ли ещё вопросы?
Ставьте лайк и делитесь мнением в комментариях ❤️
