Распространенная в наше время проблема ног и вен может основательно подпортить жизнь. Есть несколько хитростей в диете, которые могут помочь.
В предыдущей публикации мы говорили о том, каковы истинные причины многих проблем ног и как можно постараться себе помочь. Сегодня же поговорим о диете, которая так важна не только при недуге, но и для отличной профилактики сил тела и молодости на третьем этапе жизни.
Итак, если вы знаете свою конституцию и соблюдаете несколько основных правил приема пищи, ее приготовления и образа жизни, то профилактика объявляется открытой!
Как всегда, перейдя по ссылкам в тексте вы можете найти детальную информацию о выделенном понятии, в наших других статьях и видео.
Диета и вены: как это работает
Как мы уже говорили, для начала обязательно проконсультируйтесь со специалистом. В дополнение вы можете начать понемногу менять свой образ жизни.
Диета и мясо
Постарайтесь исключить из рациона мясные продукты и полуфабрикаты или сократить их употребление до одного раза в неделю.
Готовьте пищу дома сами, с любовью.
Исключить мясо из пищи хотя бы на время вовсе не так сложно. Есть множество рецептов блюд без мяса, которые на вкус не отличить от «стандартных».
Также, если вас беспокоит тема витаминов и питательных веществ, то можете изучить наши видео и статьи относительно того, как постепенно отказаться от мяса и какими продуктами и как его заменить.
Мы также рассказывали о том, где кроме мяса брать необходимые вещества и жирные кислоты, чтобы вы не беспокоились. :)
Что включить в рацион?
Старайтесь составить свой рацион с добавлением бобовых, злаковых и риса. Обязательно при приготовлении используйте важные специи, о которых мы рассказывали.
Они не только помогут вашему пищеварению, но и уберут газы.
А еще не забудьте о таких непременных "спутниках" как куркума, семена сизой горчицы, имбирь, розмарин, и множестве прочих специй.
Конечно же, листовые овощи, миндаль как продукт от тысячи бед, а также льняное семя, яблоки и виноград также подлежат к включению в список очень желательных к употреблению.
Однако, здесь не забудьте о "подвохах" и "подковырках" в свойствах продуктов. Так, как вы помните, шпинат или мята при регулярном употреблении, как мы говорили, наоборот, могут усилить риски проблем с венами на ногах, так как могут привести к дисбалансу элементов огонь и воздух.
Чеснок также издревле применялся при таких проблемах, ведь он может помочь правильному распределению протеинов в клетках, таким образом являясь превентивной мерой.
Однако перед тем, как начать его применять, убедитесь, что на вас он оказывает положительное действие, ведь, как мы уже рассказывали, далеко не у всех с этим продуктом могут быть хорошие отношения.
Вкусы и чего остерегаться
Не налегайте на сладкое и жирное, а также копченое и солёненькое.
Ведь эти вкусы стимулируют внутренний огонь, и могут вывести из равновесия и без того находящийся не в лучшем положении элемент огня.
Ведь внутренний огонь «участвует» в проблеме вен и ног в том случае, если не чувствует себя хорошо.
Интересно, что горький и вяжущий вкусы могут помочь как превентивно, так и как дополнительное средство при уже существующей проблеме.
Секрет тут в том, что горький является вкусом, помогает вам очистить клетки тела от прилипшей к ним «аамы», остатков непереваренной пищи, которые напрямую виновны во многих проблемах со здоровьем, и в том числе с венами.
А вяжущий в свою очередь также помогает процессу очищения и успокоения кожных проблем и раздражения.
Однако тут внимание: если ваши проблемы с варикозом обеспечены нарушением элемента воздуха, то горький и вяжущий вкусы вам не стоит акцентировать, или стоит вообще исключить. В наших статьях о горьком и вяжущем вкусах мы уже говорили, в каких продуктах эти вкусы и послевкусия содержатся.
Если проблема с ногами и венами у вас комплексная, то стоит правильно комбинировать продукты так, чтобы еще больше не ослабить и не «истончить» стенки сосудов.
Антиоксиданты, такие как уникальнейшая в своем роде «амла», индийский крыжовкник, лидер в мире по содержанию витамина С и прочих, а также ее порошок, или расаяна молодости «Три фрукта» прекрасно улучшит состояние и упругость как кожи, так и стенок клеток.
Кстати, как порошок Амлы, так и трифалу (три фрукта) сегодня можно купить практически везде иои заказать на интернет-пространстве.
Конечно же, это только малая толика приемов и практик того, как предотвратить и помочь при таких состояниях. Древние науки Аюрведа, Юнани и арабская медицина, например, имеют целый арсенал специфических практик, методик, упражнений и специй, которые используются в случае проблем с венами.
Однако, если вы заранее будете работать на предотвращение проблем и начнете с тех простых советов, о которых мы рассказываем, то вам наверняка будет не о чем беспокоиться позже.
Спасибо вам за то, что читаете и смотрите нас! Не забывайте регулярно заходить на наш канал, ведь алгоритм не всегда предлагает вам наши последние статьи в ленте.
Желаем всем оставаться молодыми, здоровыми, энергичными и позитивно настроенными! Мы будем рады видеть вас среди наших постоянных подписчиков!