Частая тема всех возрастов, ноги не дают покоя многим. Как следить за венами на ногах?
Когда-то варикоз позиционировался как недуг пожилых или тех, кто постоянно стоит на ногах – учителей или продавцов, а также тех, кто злоупотреблял каблуками или таскал тяжести на работе. Сегодня же его можно увидеть и у молодежи. Как так и что же делать?
Все знают, что данный недуг образуется из-за деформации стенок сосудов и нарушения кровотока. На клеточном уровне это происходит из-за неправильного баланса белков.
Ученые официально относят к группам риска пожилых, людей с избыточным весом, женщин после менопаузы, родов и во время беременности, а еще… тех, кто постоянно сидит и ведет малоподвижный образ жизни.
Однако, есть и дополнительные факторы риска, о которых стоит знать.
Ведь превентивный образ жизни никто не отменял. А если у человека уже есть такая проблема, то конечно же, кроме обязательного визита к специалисту, нужно помогать себе парой нехитрых приемов.
Как всегда, перейдя по ссылкам в тексте вы можете найти детальную информацию о выделенном понятии, в наших других статьях и видео.
Причины, о которых не всегда говорят
Причины варикоза от современной науки абсолютно правильны, однако часто мы забываем о не менее важных прочих факторах, которых часто легко избежать в рамках профилактики.
Так, если мы обратимся к древнейшей науке Аюрведа, о позитивной жизни и здоровье, на которой основана как арабская медицина, так и Юнани, то увидим, что есть еще множество немаловажных факторов риска.
Так Аюрведа относит к причинам слабость окружающих вены мышц, а также проблемы с обменом веществ и пищеварением.
Ведь как мы помним, пищеварительный огонь и его нормальное состояние отвечают не только за переваривание пищи. Внутренний огонь также регулирует множество процессов от иммунитета и метаболизма до «переработки» впечатлений и мыслей.
Если у человека длительное время нарушен или слаб пищеварительный огонь, то проблемы в одном или другом варианте гарантированы!
Так, именно обмен веществ и состояние внутренних тканей обеспечивает внутриклеточный баланс, который делает стенки и клапаны вен крепкими и правильно функционирующими.
Что еще «помогает» в кавычках заполучить такие напасти уже даже не в старшем, а более раннем возрасте? Все те привычки, которые способствуют образованию в организме «аамы», а также наносят удар по балансу элементов внутри тела и сознания относятся к таким факторам риска.
Если вы помните, то регулярное употребление мясных продуктов, а также запивание обеда газировкой, алкоголь, а также полуфабрикаты и несочетаемые между собой продукты принесут не только проблемы с пищеварением любому, но и способствуют блокированию тонких каналов тела, которые отвечают за движение праны, энергии жизни внутри нас.
Что делать, если у вас уже есть этот недуг
Для начала обязательно проконсультируйтесь со специалистом. В дополнение вы можете начать понемногу менять свой образ жизни.
Упражнения
Да-да, упражнения обязательны. Вы просто не можете продолжать сидеть перед любимыми программами перед экраном думая, что все само собой пройдет!
Однако, если данная проблема у вас уже существует, то не выполняйте упражнений или поз, где пережимаются сосуды в том месте, где у вас проблема.
Так как часто недуг приходит в область ног, то вам не стоит сидеть долго на стуле, либо в позе лотоса или «по-турецки» в «удобной позе».
Но вот недолгие выполнения перевернутых поз, где ноги находятся выше таза, а также некоторых специфических упражнений как «наули», если таковое вы умеете делать, могут облегчить состояние, да и в принципе принести пользу после сидячего рабочего дня.
Если такие позы вам трудны – не беда! Выполните «позу горы», технику которой мы описывали, а также попробуйте «нидру» для расслабления и нормализации процессов в организме.
Самомассаж
Нет-нет, это вовсе не только для женщин! Самомассаж – это, наверное, одна из практик, о которой точно не стоит забывать.
Ведь такой ежедневный самомассаж «абхьянга», который сможет сделать любой без подготовки и зная только основные принципы, поможет не только улучшить состояние всех элементов тела, но и успокоить элемент воздуха, который не только отвечает за проблемы со стенками и клапанами вен, но и даже может привести к недугам с костями, кожей и бессоннице.
Кроме этого, такой простой, этот самомассаж приведет в движение все жидкости тела, и на энергетическом уровне обеспечит течение энергии жизни праны по тонким каналам.
Именно это поможет как в профилактике, так и подсобит вам с помощью во время недуга.
Оставайтесь с нами и уже в следующих публикациях вы посмотрим на нехитрые но эффективные приемы в диете для помощи при недуге и прекрасной его профилактики.
Спасибо вам за то, что читаете и смотрите нас! Не забывайте регулярно заходить на наш канал, ведь алгоритм не всегда предлагает вам наши последние статьи в ленте.
Желаем всем оставаться молодыми, здоровыми, энергичными и позитивно настроенными! Мы будем рады видеть вас среди наших постоянных подписчиков!
Тем из, вас, кого заинтересовали знания Аюрведы, также можем порекомендовать к прочтению следующие книги популярных авторов, которые вдохновляли нас на нашем пути.