В последнее время всё большую популярность набирает стремление превратить женское тело в некое подобие карикатурного образа: пышная грудь, большие ягодицы и несоразмерно маленькая талия. Для этих целей снова активно начали использовать утягивающий корсет для талии. Хотя пока эта тенденция наиболее популярна в странах латинской Америки, образы всё же просачиваются в США, Россию и другие страны и широко рекламируются через социальные сети на примере таких знаменитостей, как Ким Кардашьян и Ники Минаж. Это чрезмерно вычурное преувеличение женственности даже начало внедряться в фитнес индустрию.
В этой статье вы прочитаете про вред и пользу корсета от сертифицированного тренера, диетолога, специалиста по
растяжке, мастера спорта по становой тяге, фитнес модели и участницы
чемпионата России WFF-WBBF в номинации фитнес бикини Разалии Ройс, которая расскажет всю правду про фитнес пояса.
- Откуда информация, что и обычный пояс препятствует расширению талии? Во первых посмотрите на спортсменов «Золотой Эры»! Они выполняли становую и приседания, и другие базовые упражнения с большими весами, и пояс одевали только при работе с очень тяжелым весом.
С поясом талия не расширяется, но тяжелая становая и присед без пояса, ее точно расширит. Однако, это актуально только при работе с тяжелым весом (явно не приседания с 10-20 кг).
По сути его функция – отключить или ослабить работу мышц, отвечающих за безопасность и стабильность позвоночника.
Атлетический пояс мы одеваем только перед тяжелым и опасным сетом, с большим весом. Корсет же носят постоянно всю тренировку.
Пояс не мешает нам укреплять мышечный корсет, но он препятствует расширению талии.
Плюсы корсета:
Страхует вас от получения травмы спины, хотя хуже чем обычный атлетический пояс. Однако, обычный пояс можно снять и снова надеть, а корсет снимать в зале неудобно.
Повышает температуру тела, в области спины. Это полезно если у вас есть травма, но не дает никакого жиросжигания. И это точно.
Минусы корсета:
Мешает дыханию, а дыхание это важный аспект для выполнения упражнений, контроля давления во время тренировки. Поэтому надеваем его во время упражнения и после снимаем. И не спите в нем, прошу вас.
Не рекомендую эксплуатировать корсет так часто, так как полученный эффект ухудшит общее состояние человека.
Не сжигает жир. Он просто не имеет никакого отношения к процессам липолиза .
Единственный способ достичь результатов – питание, тренировки и терпение.
На рынке спортивных товаров отсутствуют изделия по средней цене, представляя возможность приобрести оригинальный товар высокого качества по доступной цене. Поэтому я долго не думая, начала создавать в 2016 году свой прототип идеального корсета. Сперва я носила на тренировках его сама. 2 года ушли на доработки и улучшения пояса. В 2018 году все мои подопечные, коллеги и просто знакомые решили приобрести его себе. А в скором времени мой пояс начал набирать популярность среди бикиняшек.
В 2021 я и сама захотела на сцену, вот тут я и ощутила все прелести корсета - минус 5см в талии. Я была приятно удивлена! Но это не только благодаря корсету, естественно у меня было и питание на сушке низкоуглеводное и прочие факторы присутствовали, но пояс был одним из моих помощников!
Отличительным фактором от других утягивающих поясов фитнес-корсет FIT.EST.2018 выступает тем, что не стягивает внутренние органы. Но вот для бега корсет не предназначен.
При покупке первого фитнес-корсета не спешите утягивать и носить более часа, нужно привыкнуть к действию и постепенно увеличивать время эксплуатации.
FIT.EST.2018 - один из самых хороших и эффективных корсетов с доказанной пользой.
Внешний слой обязательно должен быть латексным. Плотная лайкра и эластичный стрейч, моментально утягивать и эффективно моделировать талию!
По задачам:
▪️ Не дают косым мышцам расти во время силовых упражнений, тем самым сохраняя вашу талию узкой
▪️ Плотная лайкра и эластичный стрейч моментально утягивают талию и плотно облегают поясницу.
▪️ Защищает позвоночник от перегрузок.
▪️ Внутренние стержни пояса надежно поддерживают корпус во время сложных силовых упражнений.
▪️ Улучшает технику выполнения упражнений.
▪️ Корректирует осанку.
Подходит для силовых тренировок, также используется после операций и восстановления после родов.
Главное требование – не затягивать корсет до невозможности вдохнуть полной грудью, это является опасным для здоровья. Корсет должен плотно прилегать, фиксируя спину и живот и не создавать дискомфорт. Надевать корсет лучше на одежду, так как синтетические материалы могут привести к раздражению кожи.
Чтобы знать, как подобрать и не ошибиться с размером при выборе фитнес-корсета, нужно измерить талию в самом узком месте, полученный обхват сообщить менеджеру.
Заказать можете:
22LIMONA.COM \ Instagram \ авито магазин
Правила ухода: как стирать корсет.
При эксплуатации происходит большое потоотделение, соответственно, стирать корсет желательно после каждого использования. Машинная стирка и сушка – запрещена, лучше обратиться к способу замачивания с обычным мылом. После этого аккуратно отожмите и дайте высохнуть изделию на ровной поверхности. Не кладите корсет на батарею, это приводит к стяжке изделия.
Придерживаясь несложных правил по уходу за качественным изделием, которое имеет большую плотность, обеспечивается длительный срок службы.
