Посетить занятия по спортивной гимнастике могут участники программы «Колымское долголетие»

Возраст – активной жизни не помеха. Это с успехом доказывают участники программы «Колымское долголетие». Несколько раз в неделю любители спорта серебряного возраста спешат на лечебную гимнастику. Гимнастика полезна в любом возрасте. Об этом не понаслышке знают и активные колымские пенсионеры. Два раза в неделю Надежда Гречишникова спешит на тренировку по лечебной физкультуре. Заряда бодрости хватает на несколько дней, утверждает любительница спорта. «Больше ходишь, лучше себя чувствуешь, бодрее, больше делаешь каких-то дел по дому, успеваешь. Настроение поднимается. На настроение влияет точно, сто процентов», – отметила участница программы «Колымское долголетие» Надежда Гречишникова. Тренировки проводят для колымчан серебряного возраста – участников проекта «Колымское долголетие». Помогают специалисты регионального отделения Российского красного креста. Они разработали особый комплекс упражнений с учетом возрастных особенностей пенсионеров. «Людям надо сохранять жизненный тонус. Лечебная физкультура направлена на то, чтобы был и стимул, и желание двигаться. Мы учим еще и скандинавской ходьбе, она входит в программу», – сказала председатель Магаданского регионального отделения организации «Российский красный крест» Наталья Наумова. Дополнительный плюс занятий – возможность пообщаться со знакомыми, обменяться последними новостями. Тогда и положительный настрой повышается, утверждают любители спорта. А когда тренировки в удовольствие, они становятся лечебными не только для тела, но и для души.