Как выглядит здоровая и счастливая семья? Для окружающих, пожалуй, достаточно улыбок и отсутствия ссор на людях. А так ли это на самом деле? По каким признакам можно понять, действительно ли все члены семьи счастливы и реализованы полноценно? Заинтригованы? Тогда скорее читайте статью!
🎁 Дарим Вам полезные материалы в конце нашей статьи!
Каждый член семьи – личность
Это значит, что каждый имеет право на собственное мнение и не боится его высказывать. Причем касается это и детей. В здоровых семейных отношениях недопустимы выражения в духе «Пока ты живешь со мной, будет так, как скажу я». Такой подход позволяет сформировать адекватную самооценку и развивать критическое мышление.
Чувство безопасности
В здоровой семье и взрослые, и дети чувствуют себя уютно и в безопасности. Домой хочется возвращаться, как в место, где можно расслабиться, заручиться поддержкой, почувствовать безусловную любовь. Любая ошибка или конфликт в семье решается мирным путем.
Выстраивание личных границ
Все члены семьи имеют право на личное время, собственные увлечения, хобби, интересы. А остальные относятся с уважением к их предпочтениям. Особенно важно, что взрослые обязаны контролировать свои эмоции даже в состоянии сильного стресса и учить этому детей. Недопустимо, чтобы родители ссорились, оскорбляли или унижали друг друга, тем более в присутствии детей.
Физическое здоровье
В здоровой семье следят за образом жизни. Взрослые не курят, не употребляют алкоголь и рассказывают об их вреде детям. В приоритете правильное питание. В меню много нежирного мяса, рыбы и морепродуктов, зелени, овощей, орехов и фруктов. Взрослые и дети занимаются спортом, много гуляют на свежем воздухе, предпочитают активные виды отдыха. Все члены семьи регулярно проходят медицинские чек-апы.
Семейные правила соответствуют возрасту
Семья – ячейка общества, и чтобы она нормально функционировала, необходимы правила и законы. Но они должны быть последовательными, справедливыми и соответствовать возрасту членов семьи. Неразумно требовать от ребенка беспрекословного повиновения или возлагать чрезмерную ответственность. Нельзя перекладывать бытовые обязанности и проблемы только на одного члена семьи.
Проанализируйте жизнь вашей семьи по этим критериям, возможно, это станет толчком к лучшему будущему!
🧡 Мы хотим, чтобы здоровых людей, подходящих осознанно к своему питанию, было как можно больше. Поэтому дарим Вам полезные материалы, подготовленные с любовью нашей командой.
Кликайте по этой ссылке, скачивайте и применяйте уже сегодня!
