ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ ИНСУЛИНА И ДРУГИХ ГОРМОНОВ
В здоровом организме человека органами эндокринной системы вырабатываются такие гормоны, которые необходимы организму для нормального функционирования. И взаимодействуют они друг с другом слаженно и здорово.
Рассмотрим, как ведут себя разные связанные друг с другом гормоны:
Тестостерон
При высоком инсулине:
🔹 у женщин повышается тестостерон и другие андрогены (растут волосы
на лице, выпадают на голове, снижается тембр голоса),
🔹у мужчин снижается тестостерон (сложнее набрать мышечную массу,
падают жизненные силы, растут эстрогены, теряется волосяной покров
на теле, повышается тембр голоса)
Кортизол
Стрессовый гормон надпочечников - кортизол (относится к
глюкокортикоидам), он:
🔹повышает уровень глюкозы в крови,
🔹превращает белки (в т. ч. мышечные) в сахар
🔹повышает инсулин
🔹может вызвать диабет
Стероидный диабет могут вызывать и лекарственные аналоги кортизола.
Адреналин
Адреналин тоже может повысить сахар в крови для экстренного получения
энергии при стрессе. При низком сахаре активируется кортизол и адреналин.
Гормон роста
Гормон роста вырабатывается гипофизом, а в печени он активирует
инсулиноподобный фактор роста (ИФР-1).
При высоком инсулине эти
гормоны не работают.
Поэтому у диабетиков:
🔹не происходит сохранения белка и наращивания мышечной ткани
🔹не сжигается лишний жир
🔹не замедляется старение
При снижении инсулина (если начать интервальное голодание) гормон роста и ИФР-1
повышаются.
Глюкагон
Производится в альфа-клетках поджелудочной железы. Глюкагон выпускает
сахар, хорошо сжигает жир. При высоком инсулине выключается глюкагон.
Активировать глюкагон можно тренировками и умеренным количеством
белка, снижением инсулина.
Эстроген
Высокий уровень инсулина выключает эстроген. При менопаузе падает
эстроген и прогестерон, усиливается инсулинорезистентность.
Для нормализации работы гормональнальной системы очень важно здоровое кето-питание и интервальное голодание.
БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО ВОПРОСАМ НОРМАЛИЗАЦИИ ГОРМОНОВ С ПОМОЩЬЮ ЗДОРОВОЙ КЕТО-ДИЕТЫ И ИНТЕРВАЛЬНОГО ГОЛОДАНИЯ (задавайте свои вопросы в комментариях, отвечу всем❗)
#гормональнаясистема #пищевоеповедение
