И муж есть, и дом, и дети, даже работа и деньги… Нет только Семьи, радости и счастья.
Мы цепляемся за отдельные элементы, пытаемся из них слепить своё счастье. Годами пытаемся – ведь все компоненты в наличии.
Что нам мешает признаться, что имеем лишь раздражение и недовольство, сожаление и разочарование?
Мешают иллюзии и убеждения, страхи и недоверие себе. Много чего может оправдывать наше бездействие, но это самые мёртвые тормоза. Именно с этих стопоров стоит начать.
Но найти нужно то, что потянет за собой всё остальное. Что поможет не просто решиться и действовать, но будет мотивировать, пока всё, так или иначе, наладится в жизни.
Кому-то достаточно развеять иллюзии – лишить себя надежды, что как-то наладится.
Для кого-то необходимо пересмотреть убеждения, нарушить их твёрдость и однозначность.
Это самые простые и не сложные действия, доступные для самостоятельной проработки.
Потребуется авторучка, бумага и искренность с собой. Даже не пробуйте делать это в голове – получите обратный эффект. Впрочем, опыт у Вас уже наверняка имеется. Сколько дум на эту тему уже передумано. Так что – письменно и никому не показывать, что бы искренность повысить.
Со страхами сложнее, но иногда вполне реально разобраться самостоятельно. Если удастся выделить «самый страшный страх», то его можно раздробить на составляющие. Через маленькие страхи проще переступить – не так страшно.
Сложность здесь одна - часто мы не осознаём свои искренние страхи. Чувствуем, но описать и выразить не можем. Или искренности не хватает признаться.
В этом случае эффективно поможет гипноз. В трансовом состояния снижаются сознательные ограничения и обостряются искренние чувства, главный страх становится очевидным и вполне осязаемым.
Часто одного этого достаточно, чтобы страх перестал блокировать действия. Мы же боимся непонятного. Да и сам страх, однажды пережитый в трансовом состоянии, теряет большую часть своей силы.
Так что и со страхами можно разобраться. Но вот что делать с уверенностью в себе? Точнее, с доверием себе.
Здесь одним рывком не решается. Восстановление доверия себе – это путь. Потребуется его пройти. И у каждого этот путь свой, его ещё предстоит найти, нащупать и двигаться.
Предстоит вспомнить, где, когда и почему доверие себе стало исчезать. Или его никогда и не было? Точнее, ты не помнишь свою уверенность, в раннем детстве её нарушили.
Как восстановить доверие самостоятельно я не знаю. А вот при помощи гипноза вполне возможно. В трансе вспоминается или придумывается самые комфортные ощущения уверенности и силы. Некий "образ победителя». Подсознание оперирует ощущениями - их и фиксируем, закрепляем определёнными установками и реакциями на события.
Мозг, автоматически стремящийся к комфорту, направляет мысли и действия к достижению этого состояния.
Технически задача не сложная. Главное здесь - определить наиболее комфортные ощущения уверенности. А они у каждого свои. Но и здесь на помощь приходит гипноз. За один сеанс можно прожить несколько вариантов и сравнить ощущения. Но это уже дело техники.
P.S. Единственное пожелание, напоследок. Решайте всё с максимальной иронией. Всё получится, если расслабиться и действовать, пробовать, а не искать правильного пути. Нужен свой, а не правильный. А свой путь мы всегда чувствуем, он самый комфортный.
Удачи Вам. И чтобы просто повезло.
Автор: Борис Анатольевич Рожков (Борк)
Психолог, Гипнолог Коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
