Беременность — это одно из самых важных событий в жизни женщины. В течение этого периода важно обеспечивать не только здоровое питание, умеренную физическую активность, отсутствие стресса, но и чистый воздух.
Загрязнённая воздушная среда может негативно сказаться на здоровье будущей мамы и ее ребенка. Токсичные вещества, мелкодисперсные частицы, пыль, аллергены — всё это может вызвать множество проблем, включая преждевременные роды, низкий вес новорожденного и различные заболевания. Исследования Стокгольмского института окружающей среды (SEI) показывают, что на загрязнение воздуха твердыми частицами как причину, приходится 18% всех преждевременных родов, это приблизительно 3,4 миллиона случаев во всем мире.
Качество воздуха для будущих мам можно оценивать по определенным критериям. Давайте рассмотрим их подробнее.
Содержание кислорода в воздухе помещения
Во время беременности женщине непременно нужен насыщенный кислородом воздух, это влияет на развитие мозга и лёгких малыша. В противном случае может возникнуть гипоксия и задержка развития плода. Для самих женщин дополнительное количество кислорода поможет улучшить работу сердца и бронхолёгочной системы, а также повысит настроение и придаст сил, ведь они организму будущей мамы как никогда необходимы.
Наличие токсичных веществ, твёрдых частиц, аэрозолей
Диоксид серы, оксид углерода и диоксид азота могут повлиять на возникновение преждевременных родов. Размер частиц настолько маленький – около 2,5 мкм, что мы не успеваем распознать их наличие рядом с нами. Зато они без труда способны проникать в лёгкие и кровеносные сосуды, отравляя при этом организм. Исследование Гарвардской школы общественного здравоохранения показало, что беременные женщины, которые подвергались влиянию взвешенных в воздухе твердых частиц в третьем триместре, в два раза чаще сталкиваются с развитием аутизма у детей.
Кроме того, некоторые отдушки, красители, чистящие средства в нашем доме содержат токсичные вещества, которые могут навредить будущей маме или ребенку.
Экология воздушной среды района или города
Наличие промышленных предприятий и автострад недалеко от места проживания негативно влияет на воздух и соответственно на развитие плода в утробе матери. Исследования учёных показывают, что воздух, загрязнённый выхлопными газами, микрочастицами резины и дорожного покрытия способен вызвать раннее развитие астмы у детей.
Беременность – длительный срок, не у всех есть возможность уехать в экологически чистый район или на природу. Современные женщины продолжают быть активными вплоть до последнего триместра: работать, посещать йога-студии и практики, заниматься спортом.
Если вы живёте в большом городе, важно не впускать загрязнения в помещения, в которых вы проводите много времени. Наряду с регулярной влажной уборкой вы можете использовать устройства приточной вентиляции для постоянного обновления воздуха в доме. Например, бризер с 3-ступенчатой системой фильтрации будет очищать уличный воздух от газов, твердых частиц, вирусов и аллергенов, подавая в дом безопасный, свежий, подогретый до комфортной температуры и насыщенный кислородом воздух. Для профилактических мер можно использовать очиститель с HEPA-фильтром. Устройства такого типа не только очищают воздушную среду, но и убивают вредные микроорганизмы за счёт действия антибактериальной пропитки HEPA-фильтра.
Используя оборудование для вентиляции и очистки воздуха, вы минимизируете риски для здоровья будущей мамы и малыша.