Главное в отношениях с нарциссом — это вовремя его распознать. Желательно сделать это до того, как вступать с ним в отношения.
Поэтому сегодня я расскажу о 10 главных признаках нарциссической модели. Сохраните себе и постоянно сверяйтесь, чтобы ни в коем случае не вляпаться в подобные отношения. Они точно не принесут вам ничего хорошего, а только опустошат и напрочь убьют волю к жизни.
Признак №1. Они не умеют сопереживать
Одной из главных характеристик любого нарцисса является их неспособность искренне сопереживать людям. У них нет эмпатии, они не умеют сочувствовать, не умеют откликаться своими эмоциями на эмоции других людей.
При этом многие из них достаточно хорошо умеют имитировать эмпатию, изображать из себя отзывчивого и теплого человека, проживать эмоции при помощи своей интеллектуальной части.
Признак №2. Они сверхчувствительны к критике
Нарциссы совершенно не переносят критику в любых ее проявлениях. Критика для них — это буквально нож в сердце, поэтому они защищаются от нее всеми возможными способами. Чаще всего это защита через агрессию и поток обвинений в адрес критикующего.
Признак №3. У них наблюдаются трудности с эмоциональной регуляцией
Нарциссы буквально не умеют (и не хотят) себя контролировать. Чаще всего они испытывают очень сильные чувства, и тут же обрушивают их на близких людей. Вспышки гнева, резкие перепады настроения, постоянные приступы депрессии или тревоги, — все это свойственно нарциссам.
Признак №4. Они критикуют вас «на ровном месте»
Нарциссам даже не нужен реальный повод, они всегда найдут, за что вас критиковать. В ход пойдут обвинения, обесценивание, сравнение вас с кем угодно (не в вашу пользу, конечно), и прочие способы из арсенала токсичных личностей. Также нарциссы могут обвинять вас в тех чертах личности или поведении, которые есть у них самих, чтобы отвлечь внимание от собственных недостатков.
Признак №5. Они выглядят очаровательными, но склонны к контролю и манипуляциям
Нарциссы могут показаться вам привлекательными, притягательными и харизматичными. Но обычно у них есть более темная сторона, которую вы можете не увидеть сразу. Если человек кажется вам теплым и приятным, но при этом он склонен к контролю и манипуляциям, — это может быть темным признаком нарциссических тенденций.
Признак №6. Они нарушают ваши границы
Нарциссы не выносят чужие границы: как эмоциональные, так и физические. Они будут раз за разом их нарушать, прикрываясь при этом стандартным для нарциссов «А что такого?»
Признак №7. Они постараются изолировать вас от семьи, друзей и любых близких людей
Можно сказать, что это первоочерёдная задача любого нарцисса: лишить вас внешней поддержки и заодно людей, которые смогут разглядеть в нарциссе нарцисса и предупредить вас о токсичности таких отношений.
Если партнер пытается изолировать вас от друзей и родных, — это явный признак.
Признак №8. Постоянные конфликты, и никаких компромиссов
Периодические конфликты в отношениях — это нормально. Но когда речь идет о нарциссе, конфликтов будет невероятно много и завершаться они будут только одним способом: признанием вами вины и твердым обещанием исправиться.
Нарцисс при этом никогда не возьмет на себя ответственность за собственные действия или слова, — вы будете априори виноваты во всем и сразу.
Признак №9. Они часто становятся холодными и эмоционально недоступными
Это один из способов, которым нарцисс будет «воспитывать» вас. Ни с того ни с сего он вдруг отстранится, перестанет отвечать, станет эмоционально холодным. Все это для того, чтобы заставить вас бегать вокруг него, пытаясь узнать, что же пошло не так. А когда их величество соизволит объяснить — вы немедленно начнете извиняться и признавать свою вину, лишь бы только это не повторилось еще раз (а оно повторится, уж поверьте)
Признак №10. Отношения с ними никогда не бывают легкими
Напротив — они будут сложными, запутанными, нестабильными и ненадежными. Вы не сможете положиться на нарцисса буквально ни в чем, вам будет постоянно казаться, что отношения висят на тонкой ниточке и вот-вот рухнут, когда она наконец порвется.
Важный момент
Иногда нарциссы так хорошо маскируются, что обнаружить какой-либо из вышеперечисленных признаков бывает попросту невозможно. Но если у вас появились хотя бы малейшие сомнения, обязательно проверьтесь: например, расспросите партнера и его близких людей о том, как складывались его отношения с бывшими, как они закончились, и так далее. Из этой информации можно буквально напрямую узнать, нарцисс ли ваш партнер и что вас ожидает с ним в будущем.
И главное, помните: любые отношения с нарциссом, будь то романтические, дружеские, рабочие или родственные, — в результате имеют долгосрочные тяжелые последствия. Психические, эмоциональные и даже физические.
Такие отношения истощают, забирают всю жизненную энергию, и в конечном счете заставляют всерьез начать сомневаться в собственной реальности.
