Ученые из Университета Лестера выяснили, что полчаса ходьбы в день продлевают жизнь человека на 16 лет

Ученые из британского Университета Лестера выяснили, что прогулка бодрым шагом по полчаса в день продлевает жизнь человека на 16 лет.

В рамках исследования ученые проанализировали данные более 400 тысяч человек, собранные в UK Biobank.

Как выяснилось, любители пешей ходьбы живут в среднем на 16 лет дольше. Но речь идет только о ходьбе бодрым шагом.

Под действием таких прогулок увеличивается длина теломер, расположенных на концах хромосом и влияющих на скорость старения организма.

Регулярная ходьба также дает человеку физическое, умственное и социальное преимущество.

Ранее мы рассказывали о том, что:
N-TV: в Германии придумали масштабный план «Энергетический поворот»,
а популярной за последнее время была публикация:
Morgan Stanley: в США не будет рецессии из-за банкротства SVB и других банков.

Популярные темы:

Daily Mail: после провала контрнаступления ВСУ Украина потеряет свои территории навсегда

Издание Daily Mail пишет, что в случае провала весеннего контрнаступления ВСУ Украина лишится и западной помощи, и своих территорий.

Бывалый огородник объяснил, можно ли подкармливать помидоры рыбой

Без подкормок помидоры не вырастут вкусными, большими, сочными и не порадуют изобилием плодов. Но все подряд бездумно в землю класть не нужно. Стоит ли удобрять томаты рыбой или это плохая идея, разберемся с экспертом.

WWD: летние Недели моды в Париже перенесли из-за Олимпийских игр

WWD сообщает, что недели моды в Париже в этом году будут проходить раньше в связи с проведением Олимпийских игр.