💧Минимум 8 стаканов воды в день.
Будет мало воды – будет плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Оно вам это надо😉?
☕️Не забываем, что чай, кофе, компоты, соки - это жидкая еда! Хорошая, но - еда!
⠀
💦Первой пейте натощак воду комнатной температуры.
⠀
🏃Если сорвались - объелись или поели сладкого, то продолжаем жить как ни в чем не бывало - не ругаем себя, не карим. НО – придется отработать....в спортзале или хотя бы интенсивной хотьбой.
⠀
🌶Для улучшения метаболизма: едим блюда с добавлением корицы, имбиря и перца, грейпфруты и лимоны. Совет только для тех, у кого нет проблем с желудком☝️
⠀
🥣У вас должен быть хороший полноценный полезный завтрак, обед, а ужин - можно отдать врагу или ограничиться йогуртом и яблоком. И важно не быть голодным в течение дня☝️Перекусы не запрещаются.
⠀
☕️Мы пьем чай без сахара.
⠀
💤 Мы спим 7-8 часов в сутки, иначе организм чувствует стресс и копит жир, обрастает целлюлитом.
⠀
✔️Мы ходим на аппаратный вибромассаж Turbo.
⠀
🌭Мы минимизируем продукты промышленного производства.
⠀
❌Мы стараемся исключить полинасыщенные жиры.
⠀
🌳Мы занимаемся спортом,ходим,гуляем.
🍰Пьём витамины,убираем мучное и сладкое
⠀❣️А самое главное❣️
💃Не забываем, что мы делаем всё это для себя любимых 💝💖❣️
Приглашаем в СПА-студию коррекции фигуры "Стройный силуэт". Предлагаем аппаратный вибромассаж, обертывания и другие приятные и полезные услуги для души и тела. Находимся в мкр.Янтарный, г.Балашиха.
Все вопросы по тел./WhatsApp 8 916 598 37 99/
