Найти тему
@ Если вы на ПП! Если вы на Правильном Питании или на диете, или проходите курс аппаратного массажа, порадуйте себя полезной вкуснятиной. Но только днем ☝️до 15:00. Это вкусная и сытная еда, сбалансированная по белкам, жирам и углеводам. Рецепт на одну порцию. 1. Половина банана. 2. Половина авокадо. 3. Миндаль - 5 штук. 4. Чайная ложка меда. 5. 1 стакан молока жирностью 2,5%. По ощущениям один стакан смузи заменяет полноценный обед и вам долго не хочется есть. Для разгрузочного дня - это отличный вариант.
3 дня назад
Поговорим о проблеме, которая многих волнует - ЦЕЛЛЮЛИТ!
Различают несколько стадий целлюлита. 1️⃣ Начальная стадия. Кожа выглядит ровной, но если надавить на нее, появляются плотные мелкие узелки. Кожа недостаточно эластична, рыхлая, с первыми признаками отечности. Появляется незначительный бледный оттенок. 2️⃣Стадия развития фиброза. Подкожные узелки укрупняются, впадины между ними твердеют, отчетливо видны отсеки между бугорками целлюлита. На пораженных участках кожа болезненна, на ощупь она бледнее и холоднее, чем на других участках тела. Ушибы и царапины на участках с целлюлитом заживают дольше...
2 недели назад
Как понять, что надо срочно записаться на аппаратный массаж? 1. Вы отекаете. 2. Становится тесной одежда. 3. Вы стесняетесь надеть майку, потому что висит кожа на руках. 4. Все сильнее проявляется апельсиновая корка из-за целлюлита. 5. Вы сутулитесь и появились боли в грудном отделе позвоночника. 6. У вас усталость, быстрая утомляемость, бессонница. 7. У вас запоры. Присоединяйтесь 👉 @liniatela Запись по тел./WhatsApp 89165983799
3 недели назад
Вибромассаж - ваш путь к восстановлению, расслаблению и стройности!
⭐ Если вы никогда не пробовали вибромассаж, рекомендую. Это удивительная техника, которая сочетает в себе преимущества массажа и вибрационной терапии! 🌟Области применения вибромассажа. 1. Снятие мышечного напряжения. Вибрации помогают расслабить мышцы, улучшая кровообращение и уменьшая напряжение после тренировки. 2. Улучшение кровообращения. Вибромассаж способствует расширению кровеносных сосудов, что помогает улучшить общую циркуляцию крови. 3. Лимфодренаж. Эта техника помогает в стимуляции лимфатической системы, что способствует выведению токсинов из организма...
1 месяц назад
О пользе коллагена!
☝️Коллаген – это белок, который очень важен для организма. Он благотворно влияет на здоровье волос, кожи, ногтей, с его помощью в организме замедляются процессы старения, а суставы - дольше не изнашиваются. ☝️Коллаген – сложный фибриллярный белок, который составляет основу соединительной ткани в организме, обеспечивая ее эластичность и прочность. Он содержится во многих продуктах питания. Богаты белком мясные волокна, субпродукты, хрящи животных и рыб, но современные БАДы лучше обеспечивают организм нужным микроэлементом...
1 месяц назад
Депрессия.
13 января – Всемирный день борьбы с депрессией. Депрессия - серьезное психическое расстройство, оказывающее разрушительное влияние на здоровье, одна из ведущих причин нетрудоспособности в мире и причина суицидов. К характерным симптомам депрессии относятся: * стабильное сниженное настроения, * апатия, упадок сил, * расстройства сна, аппетита, внимания, * снижение концентрации внимания, * зацикленность на негативе. ❗Если вы подозреваете у себя или у близких это состояние, обратитесь за медицинской помощью...
2 месяца назад
Пора возвращаться в форму! Друзья, вот и начался 2025 год! Поздравляю! Уверена, вы хорошо встретили Новый год, расслабились и отдохнули, поели и попили, а теперь пора возвращаться в форму. Сбросить лишние килограммы, убрать отечность можно с помощью вибромассажа ТурбоG5 и Rf-лифтинга. Современные технологии безопасны, безвредны и дарят положительные эмоции. 💥Вибромассаж - за счет улучшения кровообращения во всем теле и снятия напряжения в мышцах, (это помимо уменьшения объемов тела), дает прилив сил, энергии, у вас улучшается настроение, вы меняете свое отношение к жизни. 💥Rf-лифтинг (радиоволновой метод) помогает уменьшить объемы жировой ткани в отдельных частях тела и укрепить каркас кожи. В Новый год – с Новыми знаниями. Больше знаете, лучше выглядите и лучше мыслите! У нас работают только сертифицированные специалисты! Запись по тел./WhatsApp 89165983799 В Тг 👉 @AnnaBaim #какпохудеть #отечность #целлюлит #LPG #массажголовы Присоединяйтесь к нашему каналу, где много полезной информации https:t.me/...ela:dzen.ru/...a73
2 месяца назад
Акция! 🔥АКЦИЯ НА RF - лифтинг до 31.12.2024 🔥 1 процедура RF -1300 вместо 1500, курс из пяти сеансов - 6000 руб. Вы мечтаете о безупречной коже, упругих контурах лица и тела? Тогда для вас революционная методика - RF-лифтинг. 💥 ✨Что такое RF-лифтинг?✨ Это инновационная технология для омоложения и восстановления упругости кожи. Его действие основано на принципах термотерапии, когда радиоволны проникают в глубокие слои кожи, что способствует выработке коллагена и укреплению каркаса кожи. 🔍 Основные преимущества Rf-лифтинга. 🎀Мгновенные результаты. Уже после первой процедуры вы заметите улучшение текстуры кожи, повышение тонуса и эластичности. 🎀Безопасность и комфорт. Процедуры совершенно безболезненные, приятные и не требуют длительного восстановления. Вы можете вернуться к привычному образу жизни сразу после проведения процедуры! 🎀Широкий спектр действия. RF подходит для решения различных эстетических проблем — от морщин и объемных потерь упругости кожи до акне и пигментации. 🎀Индивидуальный подход. Каждый курс процедур подбирается индивидуально, с учетом особенностей кожи и желаемого результата. Результаты Rf-лифтинга. ✨️Подтягивается кожа за счет выработки коллагена в зоне воздействия. ✨️Уменьшается подкожно-жировой слой. ✨️Уменьшаются растяжки и целлюлит. ✨️Мелкие морщины разглаживаются. 🎉Стоимость по предновогодней Акции. 🎄Разовая услуга - 1300 руб. 🎄При покупке курса из 5 сеансов - 1200 руб. - 6000 руб. ❤️‍🔥В продаже имеются подарочные сертификаты! 🎉 Запись и консультация по тел./WhatsApp 89165983799 В Тг @AnnaBaim #какпохудеть #Rfлифтинг #целлюлит #отечность #LPG #растяжки
3 месяца назад
Синдром "экранной шеи". Синдром «экранной шеи» - термин, который появился не так давно! ⚠️Вам, наверное, знакомо ощущение постоянного напряжения в области шеи, которое возникает после того, как вы несколько часов подряд использовали смартфон. В результате неправильного положения головы напрягаются мышцы шейно-воротниковой зоны и начинает болеть голова. ⚠️Аппаратный массаж шейно-воротниковой зоны – эффективное средство для устранения спазма, болей и улучшения кровообращения в проблемной зоне. ⚠️Если вы добавляете специальные упражнения дома, боли со временем уходят совсем. ‼️Длительное использование смартфона неблагоприятно влияет на мышцы шеи, но когда вы сидите за компьютером, мышцы напрягаются меньше, а значит, меньше страдают. Это более физиологичная поза. ‼️Примите это к сведению и ограничьте использование смартфона. 🔥Не откладывайте заботу о себе на потом! Аппаратный массаж шейно-воротниковой зоны в сочетании с аппаратным массажем всего тела подарят вам хорошее самочувствие, вы похудеете, избавитесь от лишней жидкости и у вас просто улучшится настроение. 🔥Жить без боли в красивом стройном теле – это ли не мечта каждой девушки? 👉Запись по тел./WhatsApp 89165983799 В Тг 👉 @AnnaBaim #какпохудеть #болитголова #отечность #целлюлит #LPG #массажголовы Присоединяйтесь к нашему каналу, где много полезной информации.
3 месяца назад
☺️Свет мой, зеркальце, скажи.... Вам знакомо чувство, когда вы смотритесь в зеркало и огорчаетесь - на ногах целлюлит, на бедрах "галифе", на талии жир. Но с этим можно и НУЖНО бороться.... ❗️Вибромассаж Турбо – это не просто про красоту, уменьшение объемов и избавление от целлюлита, это, прежде всего, про здоровье, потому что в жировой ткани содержатся "плохие" гормоны, которые могут приводить к серьезным заболеваниям.   ❗️Во-вторых, это - про комфорт в собственном теле - когда смотришься в зеркало, и не хочется отворачиваться. 😊 Что происходит во время аппаратного массажа? 🎈Уходит зажатость, боль постепенно уменьшается, появляется упругость тела, появляется талия. 🎈Легче дышится, тело, словно, оживает, хочется летать🕊 🎈Кожа отвечает благодарностью - становится упругой, гладкой, как после физкультуры, целлюлит уменьшается, уходит отечность, вы худеете! Запись и все вопросы по тел./WhatsApp 89165983799 ❤️ В Тг @AnnaBaim Присоединяйтесь к нашим каналам, где много полезной информации dzen.ru/...a73 https://t.me/liniatela #какпохудеть t.me/...elaечность #быстропохудеть #LPG #красота
3 месяца назад
Почему важно начинать курс аппаратной коррекции фигуры минимум за месяц до праздничной даты? 🎉
Почему важно начинать курс аппаратной коррекции фигуры минимум за месяц до праздничной даты? 🎉 Праздники — это время торжеств, встреч с близкими и, конечно, возможность продемонстрировать «лучшую себя». Начать курс аппаратной коррекции фигуры заранее — значит обеспечить себе уверенность и комфорт на все праздничные выходные. Вот несколько причин, почему стоит задуматься об этом уже сейчас: 1. Время для достижения результатов. Аппаратная коррекция фигуры требует времени для достижения видимых результатов...
3 месяца назад
Если цель - похудеть! Основные рекомендации при прохождении курса аппаратного вибромассажа.
☝️Регулярность - одно из условий достижения результата. Рекомендованная частота посещений аппаратного массажа - 2 раза в неделю. ☝️Правильное питание. Аппаратный массаж нежелательно совмещать с бесконтрольным поеданием сладкого, мучного, жирного, полуфабрикатов. Действие процедуры улучшится, если вы начнете правильно питаться. Больше белка и полезных жиров в рационе. ☝️Питьевой режим. Во время проведения процедуры увеличить потребление воды до 1,5-2,5 литров в зависимости от веса. ☝️Сухой закон...
4 месяца назад