Многочасовые тренировки позади. Наступил день соревнования... Что случилось со юным спортсменом? Его внимание куда-то улетучилось.
Концентрация внимания
Концентрация — это одно из свойств внимания, позволяющее удерживать в течение некоторого времени фокус НА ОДНОМ предмете или ОДНОЙ задаче, значимой в данный момент при игнорировании всего лишнего.
На концентрацию внимания спортсмена в основном влияет мотивация на результат. Нет мотивации — нет слаженности у игроков в команде, нет концентрации за действиями своих товарищей, нет концентрации на своих действиях. В итоге — провальное соревнование.
Устойчивость внимания
Еще одно свойство внимания — это устойчивость, которая во многом зависит от работы нервной системы человека. На устойчивость внимания спортсмена влияют его физиологическое и психологическое состояние.
Частые недосыпы, перетренированность, загруженность уроками, плохое настроение, нездоровая атмосфера в команде, раздражительность — все это приводит к нарушению устойчивости внимания.
Устойчивость и концентрацию внимания можно натренировать с помощью специальных упражнений и улучшить, организовав психологическую разгрузку нервной системы, сбалансировав тренировочный процесс и отдых.
Врожденный дефект внимания
Труднее будет начинающим спортсменам с «врожденный» дефектом внимания. Считается, что занятие спортом у ребенка укрепляет внимание и учит концентрироваться на своих действиях. Но именно детям с «врожденный» дефектом внимания труднее всего концентрироваться на соревнованиях, ожидать своего выхода на помост, они суетливы, мечутся из угла в угол.
Родителям стоит быть более терпимыми к своим спортсменам, если есть желание как можно дольше оставаться в спорте. Дети с «врожденным» дефектом внимания составляют большую часть отсеивающихся на начальном этапе спортивной деятельности.
Полезно прочитать:
______________________
Хотите, чтобы ваш ребенок достигал успехов в спорте? Получите наш гайд с советами и мотивацией! Подпишитесь на наш Telegram-канал и получите гайд прямо сейчас 👉 👉 👉 Подписаться
