Пробиотики, пожалуй, самая недооцененная людьми группа лекарственных препаратов. Согласитесь, мы спустя рукава, относимся к их приему. Например, назначили схему лечения вирусного заболевания, в первую очередь мы купим противовирусные средства, препараты от боли в горле и заложенности носа, антибиотики, если они назначены и только в том случае, если останутся деньги, мы подумаем о своей микрофлоре.
Но пренебрегать пробиотиками нельзя! Это очень важная группа лекарственных препаратов, оказывающая огромное влияние на организм человека. Подробнее я рассказывала в статье "Спасите свой кишечник! Почему важно поддерживать микрофлору и как лучше это делать?", поэтому перед прочтением нового материала советую ознакомиться с предыдущей статьей.
Помимо поддержания микрофлоры, пробиотики выполняют и другие очень важные функции.Об одной из них стало известно совсем недавно, а о какой читайте ниже.
Итальянские ученые из Университета Камерино установили, что пробиотики эффективно противостоят окислительному стрессу и воспалению, которые вызваны недостатком сна. Результаты своего исследования они опубликовали в журнале Nutrients.
Недостаток сна диагностируется в том случае, если человек спит менее семи, но более четырех часов в сутки. Подобное нарушение приводит к ряду негативных проявлений в работе головного мозга, включая воспаление.
Любое воспаление по своей природе является защитной реакцией в ответ на какое-либо повреждение, вирус или другой микроорганизм. Воспаление вызывает самоповреждение организма и представляет собой окислительный процесс, возникающий в ответ на снижение количества антиоксидантных ферментов и образования в избытке свободных радикалов — активных форм кислорода, вступающих в реакции с молекулами живой клетки, разрушая ее.
Недостаток сна может нарушать состав кишечной микрофлоры, тем самым, вызывая разрушение кишечного эпителиального барьера. Недуг может способствовать проникновению бактерий и их конечных продуктов метаболизма, воздействуя таким образом на хозяина и провоцируя воспалительный процесс.
Таким образом, воспаление, вызванное недостатком сна, может зависеть, по крайней мере частично, от изменения физиологии кишечной микрофлоры.
На протяжении своего исследования ученые вводили смесь нескольких штаммов пробиотиков мышам, не имеющих проблем со сном и группе мышей с нарушениями. После чего изучили и оценили степень окислительного повреждения и воспаления в головном мозге и организме в целом, используя биохимические и морфологические методы до и после воздействия пробиотиков в каждой группе.
Было установлено, что пробиотики уменьшают эффект воспаления и окислительного стресса. Основной механизм связан с восстановлением баланса кишечной микрофлоры, улучшением проницаемости стенки кишечника и модуляцией иммунной функции при снижении выработки провоспалительных цитокинов.
Дополнительно было замечено, что пробиотики снижают уровень как эндогенных, так и экзогенных активных форм кислорода, в конечном счете снижая окислительный стресс.
Статья носит исключительно ознакомительный характер. Берегите себя и свое здоровье, не забывайте ставить лайки и подписываться на канал
с уважением Таблетка 0,05
