По пятницам я продолжаю рассказывать о тех, чья информация помогла и помогает мне на пути к здоровью и стройности. Уже рассказывала про Советова, Черную, , Погорелого и Базилио, ссылки в конце статьи.
Впервые я узнала о ней, когда искала информацию о некоторых БАДах в конце 2017. Она является основателем собственной академии здоровья и автором концепции и проекта "Старости нет". Врач по образованию. Очень грамотный специалист. Чем же она мне помогла, точнее ее лекции?
1. В августе 2022 не помню в каком видео, но настолько понятно, четко и ясно на пальцах объяснила вред быстрых углеводов (8 лет я про это все знала, но вот чипсы все еще были частью ежедневного рациона), что 26 августа я приняла решение от них отказаться. И у меня получилось (когда-нибудь напишу об этом отдельную статью). Подача информации очень важна помимо собственной мотивации.
2. Наряду с ,Базилио (Антон Петряков) усиливала мою убежденность в пользе белка (растительного в том числе). Тоже довольно понятно объясняет его необходимость, и ее объяснения когда-то пару лет назад помогли мне понять, как устроена наша кожа, и что ей нужно для упругости и красоты (и это не крема).
3. Познакомила с диким ямсом и иными травами для поддержания женских гормонов, от состояния которых в том числе зависит наша женская красота. Как появится финансовая возможность, так вернусь к ним, изучу и постепенно начну внедрять в жизнь. То же касается и хлорофила.
У нее есть курс из 12 ступеней к здоровью. Я ничего не покупаю, потому что у меня есть время все изучать самой и по мере сил внедрять в жизнь что-то новое, мне пока хвает бесплатной информации. Но скорее всего продукт у нее очень качественный. И на вторую ступень например не перейти, пока не внедришь привычку ежедневных прогулок, то есть минимальной физической активности. У нее и в бесплатном доступе в лекциях и прямых эфирах масса полезной информации и статьи есть. Очень грамотный специалист, который своим примером показывает и доказывает, что старость как минимум можно отсрочить. Ее философия мне очень близка. Искренне всем рекомендую ее Ютуб-канал, который легко найти.
Про Советова https://dzen.ru/a/Y9Vp8a9rKGbOSB4D, Черную https://dzen.ru/a/Y-KIEB0omW1Oy1DX, Погорелого https://dzen.ru/a/Y_InJtq05yNPfQ06 и Базилио https://dzen.ru/a/ZAYa3wrPPAHVifY-.