Сегодня ровно год со дня внезапной смерти моего мужа. Без преувеличения, это самый страшный год в моей жизни.
Стало ли легче? Нет. Сало по-другому. Просто сейчас осознаю, что это случилось. На самом деле, а не в страшном кошмаре. Да, плачу реже. Да, пытаюсь себя успокоить, что так было суждено, ничего не изменить, нужно принять ситуацию...
Но все равно мне его очень не хватает. Изменилось все, включая само восприятие жизни. Однажды вычитала у очередного психолога - фаза острого горя со временем должна превратиться в светлую грусть. Со временем - это через сколько? Год, два, пять? У меня пока нет ответа. Вернее, точно , что не через год. Потерявший жену друг годом раньше говорит, что и не через два. Как это произошло, писала здесь https://dzen.ru/media/id/5dfc9c51d4f07a00b03093ac/ushla-vsled-za-sestroi-ne-znaem-pochemu-60818d5e8d1c33022080e8d8
Может, у других не так. Не знаю. Честно стараюсь находить приятные моменты, специально концентрирую свое внимание на красоте цветущего дерева, с жадностью вдыхаю любимый запах моря, любуюсь закатом или рассветом.
Иногда кажется, что еще чуть-чуть, и получится быть такой, как раньше. Но вдруг накатывает такая тоска, такое осознание необратимости потери...
В санатории сходила к психологу. Но то ли психолог не тот, то ли сеансов нужно не один, а двадцать. А я столько не выдержу. Хватило и одного, где пришлось снова в подробностях описать самый страшный день в моей жизни. Не знаю, настолько это профессионально. Может, кому-то это нужно. Мне же пришлось снова вспомнить об антидепрессантах.
Мы все - разные. И только сами можем себе помочь. Поэтому - я справлюсь. Нет, все не будет так как прежде. Просто - будет. И будет лучше, чем сейчас. Уверена, мой муж хотел бы для меня именно этого.