Что большинство из нас называет многозадачностью? Я на своем опыте встречаю чаще всего три трактовки:
1. Способность делать два дела одновременно.
2. В течение дня заниматься абсолютно разными видами деятельности.
3. Способность быстро переключаться между разными задачами.
Многозадачность ли это? В Википедии я не нашла четкого ответа на свой вопрос, поэтому пошла читать, что по этому поводу говорят слуги науки.
А ученые говорят вот что: "Когда мы думаем, что работаем в режиме многозадачности, чаще всего мы не делаем две вещи одновременно. Но вместо этого мы выполняем отдельные действия в быстрой последовательности или переключаемся между задачами".
А теперь давайте о земном - о реальном опыте.
Можно ли делать два дела одновременно и экономить при этом время?
Мы можем делать два дела одновременно, но только в том случае, если одно из них нам хорошо знакомо и доведено до автоматизма. Например, каждая женщина может легко варить борщ и смотреть при этом фильм или слушать аудиокнигу. А если вы готовите какое-то блюдо впервые и вам необходимо следить за рецептом, взвешивать ингредиенты, засекать время? В таком случае вы либо потеряете суть в сюжете фильма, либо наделаете ошибок в процессе приготовления.
Безусловно, можно, отвлекаясь на готовку, ставить фильм на паузу, взвешивать продукты, потом снова запускать воспроизведение видео, когда сложный процесс завершен. Но, вопрос: надолго ли вас хватит?
А попробуйте, например, мыть посуду (хорошо знакомый процесс) и смотреть обучающее видео. Я раньше так делала. Знаете, чем это заканчивалось? Необходимость пересматривать видео еще один раз, но уже в спокойной обстановке. Ну и где тут экономия времени?
Много дел в течение дня - это многозадачность?
По моему мнению, нет! Много разных дел в течение дня - это насыщенная событиями жизнь, которую (обратите внимание!), вы выбрали для себя сами!
И если вам классно живется в круговороте событий, дел и задач, за вас можно только порадоваться! Я сейчас говорю вполне серьезно и очень искренне!
А что по поводу частого переключения внимания говорят ученые?
Цитирую выводы исследования, проведенного Американской психологической ассоциацией: "Частые переключения между несколькими задачами сказывается на производительности. Психологи склонны сравнивать это с пилотом самолета или водителем автомобиля, которые во время управления транспортным средством танцуют за штурвалом или рулем. Умственная перегрузка в таких случаях может привести к катастрофе".
При этом, ученые говорят, что переключаться между разными процессами полезно для мозга, если только речь не идет о достижении важной цели или соображениях безопасности.
Так что, если вы смотрите фильм и отвлекаетесь на игру с детьми или домашним животным - пожалуйста! Но, если вы пытаетесь сэкономить время, "жонглируя" серьезными задачами, то вы не только потеряете драгоценный ресурс, но и рискуете наделать ошибок в работе, которую потом придется исправлять.
И что со всем этим делать?
Я, опираясь на личный опыт, могу дать 3 совета:
1. Расставляйте приоритеты. Сегодня в одно и то же время два эксперта проведут онлайн-мероприятия, которые я хотела бы посетить. Будет ли толк, если я буду смотреть обе трансляции одновременно? Нет. Мне придется выбирать.
2. Не ругайте себя из-за страха упустить возможность. Я верю, что выбор, сделанный нами в определенный момент жизни, всегда для нас правильный.
3. Делегируйте. Если в расписании есть задачи, которые за вас может выполнить кто-то другой, воспользуйтесь возможностью сэкономить время или сосредоточиться на действительно важном и главном.
У меня по этому поводу все! Что думаете, друзья? Я буду очень рада почитать ваши рассуждения насчет многозадачности и услышать противоположные мнения.
✔ Простой способ тренировать мозг каждый день и при этом экономить время
✔ Чем опасен "день сурка", и как вывести себя из состояния одинаковости
✔ 3 вещи, которым говорят "нет" успешные люди
Подпишитесь на "SamPlaner. Блог о саморазвитии"! Впереди нас с вами ждет еще больше пользы и интересных историй!