Грязевые ванны — одни из старейших спа-процедур.
Грязевые ванны — это древнейший метод лечения с использованием природных факторов. Их при многих заболеваниях применяли в Древнем Египте, Древнем Риме, Индии. Одним из самых древних можно считать лечения грязями в Крыму, о чем свидетельствуют записи Плиния Старшего. Впрочем, мы и сейчас на том же самом месте можем ощутить всю пользу грязевых ванн.
Грязевые ванны: виды грязей
Грязевые ванны — часть грязелечения, которая является одной из очень эффективных процедур. Лечебной эффект грязевой процедуры зависит от размера участка на который наносится грязь, от температуры и физико-химических свойств лечебной грязи, и от продолжительности самой процедуры. Лечебная грязь — это природное образование, которое состоит из воды, минеральных и органических веществ. Существуют различные виды грязи, которые отличаются друг от друга составом и свойствами.
Иловая сульфидная грязь. Такая грязь образуется в солёных водоемах и имеет черный цвет. В этом виде грязи содержится много минеральных компонентов.
Эта грязь образуется на дне открытых водоёмов со стоячей водой. Окраска бывает коричневая, синевато-чёрная, голубая, тёмно-оливковая и даже розовая. Эта грязь богата микроэлементами (йодом, бромом, кобальтом и т. д.). Сапропелевая грязь мягко действует на организм, что позволяет использовать её при многих заболеваниях.
Торфяная грязь. Она образуется в болотистых местах, имеет тёмно-бурый цвет и богата органическими веществами.
Различные грязи, имея разный состав и разные свойства, оказывают терапевтическое и физиологическое действие на организм. Одним из основным лечебным факторов является тепло. Использование грязи помогает снять боль, повышает тонус, влияние грязи проявляется противовоспалительным и рассасывающим эффектом.
Процедура грязевых ванн
Грязевые ванны очень широко применяются на многих курортах и в лечебных учреждениях. Грязевые ванны создают хороший контакт кожи с лечебной грязью, температура грязи распределяется равномерно, а кожные рецепторы подвергаются воздействию различных компонентов.
Сегодня грязевые ванны применяются для:
- сохранения молодости;
- детоксикации кожи;
- снятия мышечного напряжения;
- сопротивления воспалительным процессам;
- избавления от боли в суставах при артрите;
- для исцеления ревматизма, болезни позвоночника, мышечной атрофии, псориаза, экземы, хронических гинекологических заболеваний и хронических заболеваний внутренних органов;
- кроме того, грязевые ванны полезны при устранении посттравматических и послеоперационных последствий.
Перед грязевой ванной обязательно надо принять душ, чтобы полностью приготовить кожу к процедуре. После душа садитесь в ванну, наполненную грязью при температуре около 60°С. Следующие 12 минут — пока вы находитесь в ванне — вас может клонить в сон из-за тепла, пара и успокаивающих свойств грязи. По истечении положенного времени вам придется выбираться из ванной, еще один душ после ванны — теперь уже неотвратимая необходимость.
После грязевой процедуры обычно следует минеральная ванна, успокаивающая, наполняющая энергией и бодростью. После этого специалисты еще рекомендуют паровую ванну и энергичный массаж, чтобы полностью ощутить все преимущество грязевой ванны.
Грязевые ванны: противопоказания
Насладиться пользой таких ванн не удастся тем, кто страдает:
- заболеваниями в острой стадии;
- хроническими заболеваниями в стадии обострения и осложненными острогнойными процессами;
- психическими заболеваниями(эпилепсия, все формы наркомании);
- заболеваниями крови в острой стадии и в стадии обострения;
- часто повторяющимися кровотечениями различного происхождения;
- хроническими профессиональными заболеваниями с затяжным течением после острого отравления и с тяжелой степенью хронической интоксикации;
- кахексией любого происхождения;
- циррозом печени;
- венерическими заболеваниями в острой стадии;
- острыми инфекционными заболеваниями до окончания срока изоляции;
- злокачественными новообразованиями;
- бронхиальной астмой в период цветения (май — июль).
Фото: Getty Images