Сегодня принято все проблемы в личной жизни соотносить с неправильным воспитанием, непроработанными детскими травмами и во всех невзгодах взрослой жизни винить родителей. Наши родители на протяжении своей жизни много чего говорят, но внимание мы заостряем на чём – то одном, что сильнее всего нас цепляет. В большинстве случаев наша психика так работает, что осознавать себя мы можем, только сравнивая себя с другими. Это могут быть подруги, коллеги по работе, соседи.
Но, это не вся правда о нашей самооценке. И заниженная самооценка и неуверенность в своих силах происходит из-за неправильной оценки наших близких. Часто причина низкой самооценки женщины кроется в мужчине, который рядом. Не секрет, что женщина просто расцветает, когда мужчина, который ей нравится, любит её и заботится. Это тот механизм, в котором женщина ищет себя в своём мужчине, в его оценке качеств её личности.
Если в детстве у женщины были сложности с получением любви от родителей, то во взрослом возрасте, пытаясь получить недостающую любовь, женщина пытается всем понравиться, быть для всех хорошей и удобной. И в результате часто делает то, что ей совершенно не нужно и не хочется. Так проявляется режим «удобной» женщины, модель поведения, при которой женщина, стараясь «заслужить» любовь окружающих отодвигает на задний план свои потребности и желания в угоду потребностям своего окружения: мужа, детей, родителей, подруг, собаки, кошки, а также рыбки в аквариуме…
И думает такая женщина: «Им же точно надо, а я потом, когда-нибудь…мне не срочно, да и не сильно надо, можно обойтись…» И на вопрос: «А что хочется ЛИЧНО ВАМ, для себя?» Может ответить: «А мне ничего не надо. Вот мужу надо машину на ремонт поставить, сыну – найти репетитора по математике». Так происходит постепенное обесценивание себя и своих потребностей не только в своих собственных глазах, но и в глазах вашего окружения. Постепенно все ваши «жертвы» принимаются как должное и само собой разумеющееся. И муж будет ворчать: «Зачем ты купила эту очередную тряпку? Тебе что, ходить не в чем? Ты что, забыла, мы же откладываем на ремонт?» Такой «удобной» женщине хочется задать вопрос: "Как ты думаешь - КТО БУДЕТ ТЕБЯ ЛЮБИТЬ, ЕСЛИ ТЫ САМА СЕБЯ НЕ ЛЮБИШЬ?» И часто женщины, не любящие и не уважающие себя, не верят, что найдут не просто лучшего мужчину, чем этот тиран или слабак, а вообще хоть какого-то. Вы настолько не любите себя, что не видите в себе качеств, которые смог бы полюбить достойный мужчина.
Проблема в том, что вы можете не знать, что у вас проблемы с самооценкой. В этом нет ничего удивительного: то, что для любящей и уважающей себя женщины с высокой самооценкой просто неприемлемо, для вас – лишь очередной, обычный день вашей жизни. Вы не знаете, что бывает по-другому, поэтому вам не с чем сравнить ваше состояние.
Поэтому свои неудачи в отношениях, учебе, карьере, бизнесе, дружеском общении вы списываете на что-то другое: печальную судьбу, несправедливое начальство, позицию планет, влияние высших сил и пр. А значит, не можете исправить ситуацию, ведь пытаетесь бороться со следствием, а не с причиной.
В конце хочу дать небольшое упражнение на развитие «самости», своего «Я», понятия себя как личности:
Возьмите лист бумаги, разделите его на 2 части. В одной напишите ваши положительные качества (внешность, черты характера), что вам в себе нравиться. В другой части перечислите всё, что вам не нравиться в себе. Скорее всего, вторая часть с бОльшим перевесом окажется объемнее первой, потому что в ней вы перечислите не ваши черты, а ваши ТРЕБОВАНИЯ К СЕБЕ. Подумайте над ними, это действительно ВАШИ требования, которые сделают вас лучше, когда реализуются? Или это что-то навязанное вам извне вашим окружением или социумом?
Любить и принимать себя гораздо сложнее, чем кажется на первый взгляд.
Всем удачи и любви!
Ставьте лайки, подписывайтесь и высказывайте своё мнение.
Еще больше психологии вы найдете в моём телеграм-канале