"Можно ли меня полюбить?
Полюбит ли меня парень, захочет ли быть со мной?
Я не чувствовала что мама меня любит. Она часто кричала на меня, и всё время была недовольна.
А папа и вовсе ушел, когда мне было 2 года.
Никто меня не полюбит наверно, раз родители меня не любили."
Когда сложности с отношениями, нередко бывает именно так.
Сценарий "меня нельзя полюбить" формируется в детстве, и обобщается вообще на все отношения.
Ребенок вырастает в атмосфере, где не чувствует любви от родителей.
- Может быть любви действительно нет (так тоже бывает)
- Может быть родители любят, но не умеют и не могут это выразить
- Может быть любят, но эта любовь искажена контролем, манипуляциями, тревогой
Ребенок во всём этом живёт, чувствует "меня не любят", и пытается найти этому хоть какой-то объяснение:
Я такой ужасный, что меня нельзя любить
Я недостаточно стараюсь, чтобы меня полюбили
Я должен быть хорошим и заслужить любовь
И здесь начинает вырастать Ложное Я
Себя настоящего ребенок прячет подальше. И пытается быть очень хорошим, старательным, послушным и отзывчивым.
В надежде что если постарается получше - то его полюбят.
(может быть и другой вариант, когда ребенок все силы будет вкладывать в бунт и протест, но и это тоже не про настоящего себя)
Получится ли заслужить любовь таким способом через хорошесть и старания?
НЕТ.
Получится только вырастить Ложное Я до громадных размеров, держаться за ложную надежду и позабыть себя настоящего практически полностью.
Во взрослом возрасте тоже не получится стать такой хорошей, понимающей, полезной, чтобы парень полюбил.
Это так не работает.
Обесценивая себя (а тут Истинное Я обесценивается), можно получить в ответ только еще большее обесценивание.
Что делать с этим, как быть?
- Возвращать своё Истинное Я.
- Выходить из сценария обесценивания
- Укреплять внутреннюю опору в себе
- Учиться быть в здоровых отношениях с собой и другими
- Учиться быть любящим и сильным Родителем для себя
Тогда внутри вырастает любовь к себе. И старое решение "меня нельзя полюбить" отваливается и остаётся в прошлом.
Мы делаем именно это на системе курсов "Фундамент". Ближайший из которых называется "Я настоящий, я чувствую, я живу".
Встречались с подобными обобщениями "если родители меня не любили, то и никто не полюбит"?
