Недостаточно почистить зубы утром и перед сном — нужна ПРАВИЛЬНАЯ техника, чтобы был эффективный результат👍
ТОЛЬКО так вы сможете поддерживать гигиену полости рта.
Как ЧАСТО чистить зубы: 2 раза в день✌
Продолжительность: НЕ МЕНЕЕ 2 минут🕜
🔹Начинайте с внутренней поверхности жевательных зубов.
Расположите ЩЁТКУ под углом к зубам и делайте короткие движения — вверх-вниз.
🔹Переходите к передним зубам.
Движения от десны к краю зуба должны быть выметающими.
🔹Жевательные поверхности зубов.
Располагайте щетку горизонтально и двигайте ею — вперёд-назад.
🔹Внутренние поверхности передних зубов.
Расположите щётку вертикально и делайте движение от десны к режущему краю зуба.
Дополнительно используйте ЗУБНУЮ НИТЬ и ирригатор👌
Подписывайтесь на мои соц.сети:
ВК: https://vk.com/stomatologanna
Телеграм: @doctor_silvestrova
Ютуб: https://www.youtube.com/@stomatologsilvestrova
Подписывайтесь на мой канал в яндекс дзен, чтобы знать больше полезного о зубах! Я регулярно делюсь контентом!😇
