Бывают периоды в жизни, когда наш разум и чувства совершенно не хотят друг друга слышать. Появляется какая-то внутренняя тревога непонятно из-за чего. Мы все время ходим с ощущением, что что-то не так.
На этом фоне порой мы заболеваем.
Таким образом, наш организм кричит нам, что есть проблема. Рисует яркий плакат в виде болезни, чтобы подсказать нам о проблеме.
Ведь на первый взгляд кажется, что такое состояние возникло на пустом месте. Ведь все нормально: муж, дети, семья, родители здоровы, есть любимая работа, есть хобби. Ну вот так, захандрили что-то… Может усталость…
На самом деле это внутренний конфликт. И причина его уходит в детство, когда важно быть частью общества, когда мы готовы на все, лишь бы не стать изгоем.
В чем еще кроется причина такого ощущения?
В том, что мы застряли в какой-то болезненной для нас ситуации. Или мы не можем справиться сами или в этой ситуации для нас есть что-то ценное, какие-то выгоды.
Или, может быть, нас пугает это «все хорошо». Но почему у нас не может быть все хорошо? Что опасного в том, когда у нас все легко, когда мы радостны и счастливы?
Потому что мы привыкли бороться, преодолевать препятствия, добиваться чего-то важного в жизни.
Итак, что делать, когда не покидает ощущение, что что-то не так?
Во-первых, надо прислушаться к себе, понять свои чувства и эмоции. Проживите их. Есть много техник для этого.
Во-вторых, осознайте, что вам дает ощущение «все хорошо, но что-то не так»? Какие выгоды вы получаете? Честно признайтесь себе.
В-третьих, наполните себя ресурсом.
Вы устали? Устали физически или морально? Осознайте, на что траться много энергии и сил? Подумайте, какой отдых вам лучше всего подойдет. Что вас наполняет? Включите отдых в свой недельный график.