Мы уже обсуждали роль родителя в спорте с психологической точки зрения. Разбирались, как поддерживать мотивацию, как заинтересовать, как реагировать и помогать во время неудач. В одном из разговоров с психологом Анастасией Усовой мы выяснили, что родители для ребёнка — главный авторитет, а значит он рано или поздно примет ваше поведение за пример для подражания. В том числе и спортивные привычки. Если вы ещё сомневаетесь в этом, собрали доказательную базу из научных экспериментов.
Физическую активность можно измерить
Это правда, но есть нюанс. Измеряют именно интенсивность: от низкой до максимально энергичной. Для этого во время упражнений замеряют пульс, а затем сравнивают показатели и выводят MVPA (Moderate to Vigorous Physical Activity или буквально «умеренная или энергичная физическая активность»). Так поступили учёные из Швейцарского института по общественному здравоохранению в 2018 году.
Главная цель эксперимента — найти корреляцию между уровнем физической активности 1059 родителей и их 889 детей от 6 до 16 лет. Конечно, исследователи принимали во внимание социальные факторы: поведение, образ жизни, окружение и даже ландшафт, в котором проживают семьи. Результат показал, что самая сильная связь прослеживалась между родителями и детьми от 10 до 12 лет. Повышение MVPA у отца влияло на показатели сына, но не дочери. А вот соотношение между матерями и их детьми не зависела от пола.
Y-Be-Active
Именно так назвали свой трёхлетний эксперимент трое докторов наук из отдела поведенческих исследование Детской больницы Альберта в Канаде. Цель не отличалась от швейцарских коллег, только акцент поставили на маленьких детей от 3 до 6 лет. Участвовали 54 семьи, среди которых согласно результатам почти все дети занимались 30-минутной интенсивной физической активностью. При этом показатели MVPA росли, когда ребёнок проводил время с отцом. Из этого учёные сделали главный вывод: у отцов больше шансов привить любовь к спорту у ребёнка.
Как поддерживать любовь к спорту?
На этот вопрос ответили три доктора философии и магистры здравоохранения из американских университетов. Объединившись, они изучили все доступные исследования об активности детей и подростков и пришли к уже понятному выводу: родители — основной фактор, который влияет на поведение детей и их физическую активность.
В своей работе учёные выделили четыре механизма родительской поддержки в спортивной жизни ребёнка: два материальных и два нематериальных. Покупка инвентаря и оплата тренировок, участие и наблюдение, поощрение и похвала, а также обсуждение преимуществ спорта. Как совместно, так и по отдельности оказывают положительный эффект. Также зачастую семьи разделяют между собой механизмы, чтобы на равных условиях поддерживать увлечение детей спортом.
Борьба поколений
Вечное противостояние отцов и детей в спорте вывели на новый уровень профессора из центра спортивной реабилитации при Университете Висконсина в США. Опрос среди 1998 участников ответил, как сильно различаются представления о спортивной жизни между детьми и родителями.
Первые разногласия появились, когда зашла речь о травмах. Конечно, родители поделились страхами, в то время как дети несильно переживали о повреждениях. Но в целях тренировок оба поколения пришли к согласию. Больше всего респонденты выбирали такие варианты ответа, как стать лучшим в своём виде спорта и просто веселиться. Таким образом исследование пришло к выводу, что стоит больше работать над коммуникацией, чтобы доносить свои страхи друг другу. Налаженная коммуникация в дальнейшем сильно поможет при травмах и продолжительной реабилитации.
Все четыре научных работы лишь в очередной раз доказали важную роль родителя как главную мотивацию для ребёнка в спорте. Конечно, после длительных тренировок дети начинают поддерживать себя самостоятельно с помощью конкуренции или новых дружеских уз. Однако первый шаг на пути к долгосрочной и успешной спортивной карьере — пример родителя и здоровая коммуникация в семье.
Подписывайтесь на наш канал и узнавайте много нового о мире необычного спорта: https://dzen.ru/nebo_sport
А еще мы есть во ВКонтакте, там тоже классно: https://vk.com/nebo.sport
