Тема личных границ важна тем, кто хочет карьерного роста и стремится к реализации себя. О проблемах в выстраивании границ говорит заниженная самооценка и неуверенность в себе.
"Они нарушают"
Предлагаю поразмышлять о том, часто ли позволяете другим людям нарушать свое пространство.
- В каких темах выставляете жесткие рамки. Не допускаете пересечения и сразу же резко обрываете, останавливаете «нарушителя».
- В каких ситуациях люди проходят внутрь личного пространства и делают больно, некомфортно, но вы молчите и не сигнализируете, что не приятен разговор на эту тему.
- Знают ли окружающие о имеющихся границах. Возможно, в некоторых темах границ нет или они не обозначены собеседнику.
- Кому вы разрешаете нарушать границы, а кому нет.
- С кем-то вы испытываете дискомфорт в общении из-за границ.
"Я нарушаю"
Также подумайте, когда вы, возможно, нарушали пространство других и продолжаете это делать, не задумываясь.
Это взаимный процесс. Если вы нарушаете, то кто-то будет нарушать их в отношении вас.
Продавливают границы обычно в состоянии агрессивности, желании доказать правильность своей точки зрения, желании быть правым.
Границы - это комфорт в общении
Правильно выстроенные границы создают комфорт в общении. Хотя те, кто любят их нарушать, будут не согласны со мной.
Отсутствие или нарушение границ создают конфликтные ситуации.
Границы - это не про отчужденность и выставление двухметровых заборов, чтобы не было видно. Если человек знает, что за эту линию нельзя заходить, то он и не зайдет.
А вот если собеседник знает и заходит, то это тема особого разговора о том, как сделать так, чтобы эти границы не нарушались.
Две-три консультации с психологом или коучем помогут вам этому научиться.
Пишите комментарии об открытиях про себя и других. Что заметили или какие вопросы появились, когда размышляли над темой личных границ.
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал.
Удачи и успехов на пути личностного и карьерного роста!
Записаться на предварительную консультацию
Почитать еще мои статьи
Как устанавливать личные границы?