Знаете, с чем я регулярно сталкиваюсь в работе?
Приходит клиентка, вся «горит», готова к немедленным переменам - в семье, на работе, в финансах, стремится расправить паруса и мчать навстречу счастливой жизни. Мы плотно входим в работу.
И тут начинается. Чем больше в процессе работы приходит долгожданных (вроде бы!) перемен, тем сильнее в клиентке нарастает сопротивление.
Если она при этом остается открытой, то вначале это проскальзывает в словах. «А надо ли?», «да я уже не знаю», «вроде да, но что-то уже сомневаюсь» - и все вот это вот.
Потом она "закрывается". Она уже не так чтобы готова двигаться вперед, и вообще хочет перестать работать с психологом, потому что «масса срочных дел», «сейчас некогда», «заболела» и «вообще хотела не так быстро!»
Как так?
Жаждала изменений, но когда они начались, развернулась и порывается бежать? Где логика?
А тут нет логики. Тут припожаловал Его Дрянное Величество – Самосаботаж!
И причина этому – обрушившиеся на голову страхи, выползшие из темных закоулков души, ограничения и паника.
Потому что, когда ничего не меняется, и даже неблагополучная ситуация остается стабильной, человеку проще: ничего нового он о себе не узнАет, ни с какими новыми трудностями разбираться не придется. Всё старое, всё привычное, всё комфортное. Поэтому человек и убегает снова в своё болото, и – прощайте перемены к лучшему!
Что делать?
1. Как только начинается внутреннее сопротивление в процессе перемен и роста, сразу сказать себе: «О, какой крутой сигнал! Значит, я двигаюсь в правильном направлении. Долгожданные изменения не за горами»!
2. Не слушать свои внутренние мысли про то, что «да зачем всё это нужно», «ничего всё равно не получится», «не жил хорошо, не стоит и начинать», «нет сил и времени, страшно устал, мне не до развития, выспаться бы», «нету денег на всё это». Слушать эти мысли и соглашаться с ними – остаться в болоте.
3. Спросить себя «Что в моем развитии сейчас самое важное? Что плохого произойдет, если я сделаю это важное действие?». Напишите ответы, которые всплывут сразу – вот эти страхи и не дают вам расти и переходить на более высокие ступени развития.
Инструкцию выше – сохраните. По статистике, самосаботаж испытывает абсолютное большинство людей, и он приносит реальную боль. Но теперь вы знаете, с ним можно справится, а примерный план я вам накидала).
Юрист, психолог, собеседник.
Для связи со мной:
сообщение в Ватсапп: +7902-500-75-62 (только текст, без звонков). Напишите кратко суть своего запроса. Я отвечаю всем.
----------------
Живите счастливо и безопасно!
Я желаю этого каждому из вас
