Основные причины "омолаживания" радикулита - сидячий образ жизни и неправильное питание. Поэтому сегодня стоит забыть, что радикулитом могут страдать только пожилые люди. Этот миф и вредное заблуждение никак не способствуют предупреждению и профилактике радикулита.
Лучше всех при радикулите помогает мануальная терапия
Непонятно, откуда появилось это заблуждение, но оно носит устойчивый характер. Возможно, из-за того, что в других ситуациях мануальная терапия бывает очень эффективной. Например, когда необходимо хорошее глубокое воздействие на мышцы или требуется устранить смещение позвонков.
Для того чтобы понять, что мануальная терапия при радикулите малоэффективна, необходимо вспомнить, что такое радикулит и почему он возникает.
Радикулит – это патология, возникающие в периферическом отделе нервной системы, в результате которой нервные корешки, выходящие из спинного мозга, подвергаются сдавливанию и из-за этого появляется боль. В 95% случаев радикулит возникает именно таким образом, и виноват в этом остеохондроз.
Остеохондроз, в частности, поясничный - это изменение и разрушение позвонков, в результате чего нарушается работа межпозвонковых дисков. Диски плохо снабжаются кровью и питательными веществами и в результате этого становятся хрупкими. Также может деформироваться, разрастаться костная ткань и образовывать наросты. В конечном итоге это и приводит к ущемлению нервов.
Иногда радикулит может возникать из-за переохлаждения, травм или физического перенапряжения.
Полный покой и растяжение на турнике способны помочь при радикулите
Чаще всего, это ошибочное утверждение. При острых болях действительно полезно 2-3 дня спокойно отлежаться, чтобы полностью разгрузить позвоночник. Но если увлекаться таким лечением, то пойдет обратный процесс. Начнут ослабевать позвоночные мышцы, что негативно скажется в плане восстановления и реабилитации после радикулита.
Что касается утверждения о пользе виса на турнике при радикулите для вытягивания позвоночного столба, то это тоже устойчивое заблуждение. Такое упражнение допустимо выполнять только молодым и подготовленным. У нетренированного и непривычного к физическим нагрузкам человека в момент обострения оно вызовет перенапряжение мышц и добавит дополнительную боли к уже имеющемуся радикулиту.
При этом правильные дозированные физические нагрузки для укрепления мышечного корсета бесспорно необходимы. Только так естественным образом можно избавиться от радикулита или свести периодичность его обострение к минимуму.
Пояс из собачьей шерсти обезболивает и лечит радикулит
То, что при радикулите помогает именно собачья шерсть, это стойкое заблуждение. Также хорошо работает шерсть овечья, верблюжья и любая другая. Весь смысл в том, что при использовании шерстяного пояса мышцы хорошо прогреваются, а это уменьшает боль и снижает отеки.
При обострении радикулита помогают специальные физические упражнения
Это заблуждение, которое может только ухудшить ситуацию. Вот когда болевые ощущения пройдут или будут достаточно легкими, тогда специальные упражнения действительно будут очень полезны. Хорошо помогает в плане профилактики радикулита и других проблем с позвоночником плавание.
Будьте здоровы, лучшее лечение – это профилактика!
Всем спасибо за лайки!
Информация носит ознакомительный и просветительский характер. Выбор и назначение лекарств и методов лечения может рекомендовать только лечащий врач.
Еще почитать интересного:
Мышечные спазмы, усталость, онемение, скачки давления – все это может быть симптомами электролитного дисбаланса
Для снижения артериального давления кардиологи советуют делать это упражнение
Почему по утрам без причины болят голова и мышцы, и как быстро помочь себе без лекарств