Плавание оказывает полноценное физическое развитие и дарит массу положительных эмоций 🤩 Но чтобы получить всю пользу от плавания, посещать занятия нужно регулярно. К какому именно результату приводит регулярное плавание – расскажем далее 👇🏻
В чем польза плавания для ребенка
Занятия в бассейне оказывают всестороннее воздействие на организм ребенка, а именно:
✔️ гармонично развитые мышцы всего тела, без их перенапряжения,
✔️ развитие опорно-двигательного аппарата, улучшение питания суставов, формирование красивой осанки, профилактика сколиозов и плоскостопия,
✔️ улучшение координации движений,
✔️ аэробная нагрузка во время занятий тренирует сердечно-сосудистую систему, развивает выносливость,
✔️ развитие легких и грудной клетки является профилактикой заболеваний дыхательных путей. Также глубокое дыхание насыщает кровь кислородом,
✔️ закаливание и крепкий иммунитет,
✔️ эмоциональный заряд, снижение нервного напряжения, улучшение настроения и приобретение уверенности в себе 🤩
Также плавание поможет эффективно решить проблему лишнего веса у ребенка, а у детей с недостаточным весом – улучшить аппетит😋
Какие могут быть противопоказания к плаванию
Плавание показано детям как для общего физического развития, так и для гидрореабилитации при дисплазии тазобедренного сустава, кривошеи, слабом мышечном корсете, плоскостопии и сколиозах, ДЦП и аутизме. Но есть ряд случаев, когда занятия могут быть противопоказаны:
🔺 нельзя посещать занятия при ОРВИ, высокой температуре, кожных заболеваниях, расстройстве ЖКТ,
🔺 при заболеваниях сердца необходимо проконсультироваться с кардиологом,
🔺 заболевания, сопровождающиеся ломкостью костей,
🔺 гидроцефалия,
🔺 эпилепсия и припадки,
🔺 почечная и печеночная недостаточность.
Для исключения противопоказаний перед началом занятий в детском бассейне необходимо пройти осмотр у педиатра.
Почему важно регулярно заниматься плаванием
Как и в любом виде спорта, для достижения желаемого результата необходимо регулярно посещать занятия. Для детей рекомендуется заниматься в бассейне 3 раза в неделю 🏊♂️ Регулярные занятия:
👍🏻 формируют крепкий иммунитет. Перерыв в занятиях снижает защитные функции организма,
👍🏻 поддерживают мышцы в тонусе, насыщают кровь кислородом,
👍🏻 обеспечивают здоровую физическую активность,
👍🏻 формируют у ребенка выносливость и дисциплину.
Занятия плаванием полезны в любом возрасте, но особенно они ценны для детей, формируя крепкое здоровье и нормализуя нервную систему. При регулярных занятиях в течении всего года вы получите желаемый результат и сформируете крепкий иммунитет у ребенка 🐳
---------
Реклама
ИП Плетнев Григорий Викторович
ИНН: 280722815104
erid: 2VtzquXwWjj