Ещё за год до очередной беременности я полюбила это направление в фитнесе. И вот 3 месяца назад вернулась в родные пенаты 😁
Субботняя тренировка Port De Bras — это единственный раз в неделю, когда я тренируюсь вне дома. И это, конечно, отдельный кайф. Ведь это не только тренировка, но и выход из дома одной! Мамы в декрете поймут.
Домой я возвращаюсь совершенно счастливой, наполненной и похудевшей😅
С понедельника по пятницу, если всё складывается удачно, я тренируюсь дома. Вот уже 6 месяцев — это кинезиофитнес. 40 минут в день — это та нагрузка, которая так необходима телу!
Летом были тренировки с тренером тоже онлайн. Я занималась с петлями TRX. Отлично нагружает всё тело.
В идеале, конечно мои нынешние кинезиотренировки разбавить бы тренировками на TRX, но пока не пойму как грамотно всё это скомпоновать.
Конечно, вспоминая все свои тренировки, могу однозначно сказать! Самые лучшие результаты, удовлетворение и радость от персональных тренировок с тренером. При чём нет большой разницы оффлайн это тренировки или онлайн.
Поэтому, если есть хоть малейшая возможность, выбирайте индивидуальный подход!
Вот такие мои фитнес увлечения 😁👍 А у вас как с активностью? Есть? Нет? Другое?
Пы. Сы. У меня появился 1 подписчик! Очень крутой результат за 3 дня существования канала, я считаю 😉🔥
