Все постоянно говорят о том, как важно любить и принимать себя со всеми несовершенствами и ценить свою индивидуальность. Но как же тяжело справиться со всеми навязанными комплексами… Блогер и певица Арина Данилова решила поделиться личными советами по поднятию самооценки. Читайте и берите на заметку!
🌷 Концентрируйтесь на плюсах
Не нужно постоянно прокручивать в голове свои недостатки: недостаточно красивый, недостаточно высокий, недостаточно стройный. Лучше, наоборот, отмечать свои достоинства. Подходите к зеркалу и вслух проговаривайте все, что вам в себе нравится. Не давайте негативным мыслям проникнуть в вашу голову — они навязчивы и станут преградой на пути к гармонии.
🌷 Измените отношение к тому, что говорят окружающие
Да, совет банальный, но он работает. Нельзя изменить то, что говорят тебе люди. Но можно изменить свое отношение к их словам. Самое важное — прислушиваться к тому, что говорит внутренний голос. Так вы очень быстро поймете, что идеалы, прописанные в обществе — лишь чье-то субъективное мнение. Все мы индивидуальны и прекрасны по-своему.
🌷 Относитесь к своим недостаткам с юмором
Не стоит стремиться к совершенству — его в принципе не существует. Можно относиться к шуткам по поводу вашей внешности с юмором и получать больше радости от общения с людьми. Так вы будете в выигрышном положении. Главное — не путать юмор с токсичными и ехидными комментариями. Таких людей лучше сразу отсекать и не продолжать с ними общение.
🌷 Ограничивайте общение с токсиками
Конечно, бывает сложно оградить себя от негативных комментариев в сети свой адрес. Но в реальной жизни все просто: сокращайте общение с людьми, которые подпитывают ваши комплексы или же вовсе вычеркивайте их из жизни. Зачем быть с теми, кто намеренно пытается подорвать вашу уверенность в себе?