Сегодня тысячи людей по всему миру даже не догадываются, что имеют не выявленную форму сахарного диабета. Закрывая глаза на регулярные стрессы, неправильное питание и сидячий образ жизни, мы подталкиваем свой организм к нарушениям обмена веществ, которые могут привести к этому серьезному заболеванию.
Как себя проявляет диабет?
Сахарный диабет занимает третье место в мире среди причин смертности после сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Он приводит к нарушению всех видов обмена веществ, поражению сосудов и нервной системы, уменьшает качество и продолжительность жизни.
Пройдите небольшой тест и выявите, есть ли у вас признаки сахарного диабета:
- Жажда - У диабетиков кровь становится более густой: чем больше человек пьет, тем больше разжижается кровь.
- Высокий уровень глюкозы - Измерить уровень глюкозы в крови можно с помощью глюкометра. Эти приборы продаются в каждой аптеке.
- Утомляемость и слабость - У диабетиков сахар остается в крови и не поступает в клетки, из-за чего те испытывают энергетический голод.
- Учащенное мочеиспускание - При диабете почки не могут фильтровать сахар в крови, поэтому пытаются получить из крови дополнительную жидкость для растворения сахара. Это приводит к постоянному наполнению мочевого пузыря.
- Кожный зуд - Возможен из-за обострения грибковых заболеваний.
- Быстрая потеря веса - При диабете первого типа.
- Быстрый набор веса - При диабете второго типа.
Покалывания в кончиках пальцев или онемение - Появляется, если сахар в крови остается высоким и разрушает нервную систему.
- Если вы обнаружили у себя хотя бы два признака, вам стоит сдать анализ на содержание сахара в крови или в моче.
Диабет первого и второго типа: оцениваем риски
Сахарный диабет первого типа возникает, когда собственная иммунная система организма уничтожает инсулинпродуцирующие клетки поджелудочной железы (бета-клетки). Причины возникновения диабета первого типа до конца неизвестны, однако установлена связь между заболеванием и наследственной предрасположенностью.
Диабет второго типа является более распространенной формой заболевания и поражает 80–85% от общего количества людей с диагнозом «диабет».
Сегодня сахарный диабет первого типа неизлечим, но поддерживать здоровье человека можно с помощью уколов инсулина. У людей с сахарным диабетом второго типа инсулин продолжает вырабатываться. Однако его недостаточно или же организм не способен распознать инсулин и должным образом его использовать.
Диабет второго типа обычно протекает незаметно, и человек может узнать о нем, только пройдя обследование. Причинами этого заболевания могут стать ожирение, вирусные инфекции (краснуха, оспа, грипп), сидячий образ жизни и даже загрязненный воздух.
Стоит насторожиться, если форма тела становится похожа на яблоко. В группе риска возникновения диабета второго типа находятся тучные мужчины с объемом талии более 102 см и женщины с объемом больше 88 см.
Диабет второго типа можно вылечить, если диагностировать его на ранней стадии! Чтобы вовремя скорректировать заболевание, необходимо выполнять ряд простых правил:
- Регулярная физическая активность.
- Правильное питание: отсутствие фастфуда, оптимальное количество белков, жиров и углеводов в рационе, минимум сладостей.
- Защита от стресса.
- Прогулки на свежем воздухе.
- Прием биологически активных добавок, помогающих поддерживать адекватный уровень сахара в крови.