Капха, она же слизь – объединяет в теле два элемента: воду и землю. Визуально представили? Этакое болотце, застойное, малодвижущееся, кое-где с зеленой рябью микроводорослей на поверхности, местами с засасывающей вниз трясиной, из которой выбраться очень сложно. Такая у меня визуальная картинка, когда я думаю о Капха-доше. И это вовсе ей не в осуждение, так как нет плохих свойств во Вселенной, всему мешает недостаточное понимание сути Бытия.
Капха -доша важна для нашего организма, так как благодаря ей наши суставы функционируют без скрипа, мышцы и сухожилия более эластичные, кожа мягкая и упругая без чрезмерной сухости, стул естественный, без запоров и вздутий, и эмоциональный уровень более спокойный, — в противовес взрывной и сжигающей Питте.
Человек, у которого слишком Капха – доша в избытке, как правило, имеет избыточный вес (или склонность к полноте, которую он отчаянно сдерживает спортом и питанием), округлые, мягкие формы тела. Такому человеку тяжело даются активные виды спорта, вроде аэробики, бега, тенниса. А вот медитации и пранаямы, посидеть-послушать лекцию на 5 часов – всегда пожалуйста, т.е. меньше движения телом им ближе. Ватта столько не высидит просто, даже если сильно захочет.
В плане питания представитель Капхи может полдня не есть, потом перекусить капустой и… не худеть. Как в той шутке: постоял возле шоколадки и уже поправился на кило. Все оттого, что обменные процессы в таком организме текут очень вяло (помните болотце?), метаболизм низкий, который еще более погружается в спячку из-за недостатка мышечной работы.
А еще такие люди нерешительны по жизни, но добряки, стеснительные, но при этом склонны к меланхолии, депрессии и неумению длительно держать драйв.
Если вам интересно, что делать со всем этим - читаем в моем блоге https://wp.me/paGolZ-1e5
