Психологическое просвещение
Автор Евгения Александровна Тихонова, магистр психологии, психолог-консультант
Во-первых,
недавно получила вопрос о том, как выбрать психолога, чтобы помог решить конкретную психологическую проблему.
Человеку непосвящённому в психологическое знание сложно ориентироваться во всём этом обилии психологических терминов и иногда в сети можно встретить вплоть до противоречащих мнений о том какое направлении психологии помогает, а от какого «толку нет».
Если коротко отвечать на такой вопрос, то иногда для решения одного клиентского запроса приходится обратиться к методам из разных направлений психологии и выбор такого метода остаётся на усмотрение психолога. Бывают случаи, когда лучше всего сработает когнитивно-поведенческая терапия, а в некоторых случаях лучше обратиться к эмоционально-образной терапии или к проективным методикам с использованием метафорических карт. Оставьте вопрос выбора стратегии специалисту, которому доверите свою проблему. Профессиональная этика работает таким образом, что если специалист не работает с такой проблематикой, то он порекомендует вам обратиться к другому коллеге, который сможет вам помочь.
Припоминаю свой опыт, когда я была в роли пациента и впервые услышала термин когнитивно-бихевиоральная терапия – тогда я подумала: «Как мне может помочь работа с поведением?». Потому что искренне считала, что самый действенный подход — это классический психоанализ. Также я раньше думала, что гештальт-психология вообще какое-то странное направление – мне не давалось понятие гештальта, и поэтому действовало когнитивное искажение – я не понимаю, значит это не работает. Хочу отметить, что к тому моменту у меня за плечами уже был опыт работы со своим психотерапевтом и стандартный институтский объём психологических дисциплин, необходимых для педагогического образования. Сейчас, будучи уже с другой стороны этого процесса, могу сказать, что моим терапевтом применялись ко мне разные методы в том числе и провокативный (о котором так много спорят и который, после сериала «Триггер» стал выглядеть как нежелательный, для некоторых клиентов). Однако, совокупность разных теорий как раз и имела терапевтический эффект.
На сегодняшний день выбор психотерапевтических методов для работы с разным спектром запросов, в том числе и запросов, связанных с невротической симптоматикой, остаётся за практикующим специалистом, исходя из модальности, в которой он работает. Учитывая то, что природа формирования внутриличностного конфликта всегда индивидуальна, то и методы работы по снижению его воздействия на психику должны быть разными. Тип невротического конфликта между частями «Эго» человека является определяющим в выборе стратегии работы с пациентом. Невротическая симптоматика часто сопровождается нарушениями поведения (компульсии, навязчивые мысли, фобии, тревожность), нарушениями самоидентификации, телесными проявлениями, которые в разной степени влияют на качество жизни человека [1].
Во-вторых,
неоднократно, оказываясь в разных компаниях я слышу рассуждения о том, что психотерапевт – это тот который может выписывать рецепты на таблетки, а остальные – это психологи которые «поназаканчивали трёхмесячные курсы» и теперь пытаются помочь другим.
Сегодняшнее информационное пространство даёт возможность продвигать себя как специалиста или всякого рода целителя не только истинным профессионалам, но и всем, кто хоть как-то умеет снимать рилс и аккуратно постить общедоступную информацию. Поэтому в этом случае можно дать только один совет о том, что специалиста лучше выбирать на сайтах, на которых при регистрации проверяют документы об образовании и есть определённый список требований для размещения своего профессионального портфолио, либо запросить сканы документов об образовании непосредственно у специалиста.
С другой стороны сегодняшний формат выбора специалиста даёт возможность написать предварительное сообщение специалисту или даже получить предварительную онлайн-консультацию.
Как бы там ни было, вы получите свой индивидуальный опыт, и поиск специалиста приведёт вас к решению вашей жизненной ситуации или поможет решить возникшую проблему.
Не стоит оставаться один на один со своими затруднениями.
Вы имеете возможность обратится за ознакомительной бесплатной консультацией онлайн.
Для написания этой статьи я обращалась к своей ранее опубликованной статье из наших тезисов к выпускной диссертационной работе. «Об интегративной психотерапии» – вот ссылка: https://dzen.ru/a/Z9hiM6n3uVlPYh9t
Также к статье «Описание интегративного подхода в терапии» – вот ссылка: https://dzen.ru/a/Z9lBEnChM2lnxEEo
Работаю онлайн. Можно обратиться с любым вопросом бесплатно в ЛС, при ссылке на этот ресурс индивидуальная ознакомительная онлайн-встреча 30 минут бесплатно. Конт. тел: +79529075817 (WhatsApp, Телеграм).
Инд. подход к стоимости консультаций и приём оплаты из-за границы.